怎么才能有效的戒烟 最有效的戒烟偏方大全

Question

如题所述

Answer 1

戒烟必须要抽烟的人自己想戒烟才能坚持下来，靠任何药物或方法是不行的。自己想戒烟直接就坚持不抽烟，只要坚持20天不抽烟，就可以宣布戒烟成功！关键是以后不能再复抽，要是忍不住复抽，一切努力都白费了。追答

开始几天比较难忍，可以嚼嚼薄荷味口香糖。