我建议你从沈阳南站的文化宫坐车沈阳-辽阳的客车，然后到辽阳下车后，在辽阳火车站广场上就有很多很多到沈旦的客车了，这样走时间上很方便，从早上五点到晚上就点可以随时出发，随到随走。
火车到辽阳也可以。
还有就是到沈阳的南塔客运站，那里中午过后就有直接到沈旦的客车了。
辽阳-沈阳-沈旦，优点是没有时间限制，客车比较豪华，全程高速，舒适，安全，方便缺点就是可能比南塔-沈旦贵了一些。
市内-南塔-沈旦，的有点就是便宜，缺点就是车辆比较旧，车次比较少。
主要看你在沈阳什么位置，如果你刚好在南塔附近，那就方便了，如果你在南站那也是很方便，如果你在沈阳比较偏远的地方，换乘多辆公交车到南塔，那还不如到辽阳然后到沈旦呢。具体情况你自己分析吧。希望能够帮到你
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