对于肩不能外展上举的患者,应重刮哪些部位？

Question

如题所述

Answer 1

肩周炎又称冰冻肩、五十肩，在医学上被称为粘附性囊膜炎，是由肩关节周围组织增厚、变硬引起的。
肩周炎通常发生在40～60岁的人群中。在女性和患某些疾病（例如糖尿病，高胆固醇或甲状腺疾病）的人群中更常见。
肩袖夹挤、肌腱撕裂或是普通的轻伤后，都可能发生肩周炎。

但可能与肩膀活动减少有关，很多患者因为肩膀疼痛而不敢移动手臂，从而导致疼痛和僵硬加重，出现恶性循环。结果，有人几周或几个月内都几乎无法活动肩膀。这些问题通常会在一段时间后消失——但根据美国骨科手术学会的说法，这可能需要长达三年的时间。

遇到疼痛问题时，很多人可能更倾向于停止运动，但这样做实际上会使病情恶化。

因为“不动”会导致肌肉僵硬和萎缩，最终更难以活动自如。如果从早期开始进行职能治疗，将加快恢复无痛的肩膀运动和日常功能。

如何自我调节
早期发作时，可以多做上举、伸展、旋转的动作，量力而为，不要操之过急。只要耐心作肩膀运动的锻炼，再加上自行推筋训练，肩颈的问题都可以得到缓解。
首先将肩肘轻轻摇，慢慢转，从肩头往手臂外侧揉捏到肘部，力道由轻到重，来回数次。并在患处热敷，再按下列穴位，五十肩是可以自愈。千万不要怕痛，而不敢活动肢体，一旦久不活动会导致肌肉僵硬和肌肉萎缩。