柿子是热性还是凉性

Question

如题所述

Answer 1

柿子是凉性水果。在秋冬季节，它是一种受欢迎的水果，冻硬后的柿子口感甜脆，但需适量食用。虽然营养价值高，含有丰富的维生素和糖分，每天1个柿子能满足一天维生素C需求的一半，但因其含有鞣酸和果胶，空腹时或过量食用可能引发胃部不适，形成胃结石。因此，建议在胃酸分泌正常的情况下，每次食用不超过200克。

在着凉的情况下，由于柿子性凉，风热感冒时适量食用可以帮助体内降温，但对于风寒感冒，柿子可能会加重体寒，不利于恢复。尤其是肠胃功能不佳的人，吃柿子会加重消化负担，需谨慎选择。

在服用中药后，由于柿子的寒性和鞣酸特性，建议至少等待一小时让药物基本消化后再食用，以防止与中药中的金属成分结合影响药效。同时，避免与生冷水果如梨、菱角等一起食用。