足球怎么开大脚

Question

如题所述

Answer 1

足球开大脚技巧图解如下：

1、力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作。

2、主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋（不一定很强烈），侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。

3、在练习中，根据效果控制你支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议你爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。

“开大脚”为足球术语，是指用脚内侧或脚背将球踢到很远地方的一种踢球方法。踢球主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。