拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。
它们是一种微型的寄生虫，经常会寄存在我们皮肤里面，这种害虫叫做螨虫，螨虫现在是我们皮肤导致我们皮肤最强过敏源之一，科学家已经把螨虫的在室内的危害排在蚊子和跳蚤前面，是一群非常危险家伙。
平时我们常说的黑头肌，相信很多MM都有没忍住手去挤的坏习惯，或者是用针各种去挑毛孔黑头，你知道吗？其实我们费尽心思好不容易挤出来的这些黄白色的一颗颗小粒，并不是真正意义上黑头肌的黑头，而是螨虫！也许你们可能很迷惑，但其实一点都不要惊讶，因为每个MM的毛孔里都有或多或少的这些螨虫排泄物。
身上有螨虫的表现：
皮肤毛孔大
毛孔很大，经常保养、年纪轻轻的还毛孔粗大，是螨虫挤大毛孔惹的祸；皮肤粗糙，摸上去总是不光滑，肤色也暗黄，是螨虫啃死细胞产生死皮角质，分泌物浸润让皮肤失去光泽惹的祸。
脸油腻腻
睡觉醒来时，如果发现脸部非常的油，尤其是脸部T区非常油腻的话，姐妹们可只知道傻傻的控油。你可以用纸巾擦一擦，只要纸巾上发现发黄的油脂，那你除螨的工作就得赶紧了！因为这些就是螨虫的排泄物，证明螨虫在你皮肤里已经很猖狂了！
头皮痒有泥
头皮痒的时候用手去抓，总能看见指甲缝隙里镶着泥，灰白色黏黏的，还有股异味，这是螨虫大量破坏细胞，产生的头皮角质，在于油脂、灰尘等脏物凝结了泥。
过敏
有不少人还会出现过敏的症状，这是因为螨虫的排泄物等容易进入我们人体呼吸系统等，诱发过敏反应。螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。
3个方法去除螨虫：
海盐澡
没事可以多洗海水澡。海中含有丰富的天然海盐，除螨外，还可杀灭螨，经常浸泡海水。身体的皮肤光滑细腻。痤疮很少。如果你身上有很多螨虫，它离大海很近，所以夏天去泡水吧。
薄荷叶洗澡
薄荷里含有薄荷醇、薄荷脑，能消炎杀菌，减少肌肤的油腻，对细菌、螨虫有一定的抑制效果。每天用一把新鲜薄荷叶泡水后洗澡，坚持一段时间，后背螨虫带来的伤害会减少。
消毒床上用品
脸上的一部分螨虫是从被子、枕头、毛巾等物品上感染过来的。因此在日常一定要经常清洗消毒更换床单被套等物品，不与他人一起共用毛巾等，可以用65°以上开水烫洗床单等，也可以套上黑色塑料袋放到太阳底下暴晒即可。
建议：
经常通风
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害，一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。
注意床单的清洁
床单上的螨虫可以用开水烫死，因为螨虫对温度比较敏感，用烧开的热水浸泡床单被套10分钟后再洗，就可以减少上面的螨虫，另外枕头、被芯这些也不要忘记多晒晒。
饮食清淡
不要吃油腻、辛辣刺激性食物。多喝水、不喝饮料，特别是含酒精饮料，更别饮酒。勤洗脸部，特别是鼻翼两侧。
及时就医
如果严重到用所有方法都不管用，就要去专业的医院做检查看医生了。医生会用一些抗生素、激素等药物强效杀螨。这类药物也不能经常用，会影响头皮健康，所以要听从医生的指导用药。