第2个回答 2020-08-13
精子质量下降,精液质量不好,是男性不育最主要的病因,有很多人精液质量不好,也没有查出任何的原因,就是查精液常规表现为少精、弱精、畸形精子症,这种情况又统称为特发性的不育。
想要提高精子活力一定要注意生活方式的调整,规律生活,不要熬夜;另外要吃健康的食品,不要久坐,一定要适当运动,对于肥胖的年轻人,减肥是非常非常重要的,体重指数和精子的质量之间存在着非常密切的相关性。还有如果精液质量不好,可以考虑用药物治疗。
富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、麸皮及莲子等,富含钙的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼。镁较多的食物有大豆、马铃薯等食物,建议患者日常要注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性质的食物,要配合一定的体育运动。配合凯贝尔锌硒片能有效提高精子活力。本回答被网友采纳