这个问题不太好说,没有做过调查,没有发言权。反正我是吃的,说起香菜那可就和榴莲一样,有人欢喜有人愁,喜爱香菜的朋友认为香菜提香后的食物简直美味得不行,甚至很多食物吃起来都离不开要有香菜。但不爱吃香菜的朋友就难了,闻着这味道就退让了,煮熟了还勉强可以接受,这生香菜可完全接受不了。其实我个人就是个喜爱吃香菜的人,香菜还得吃生香菜,这样那独特的味儿才能淋漓尽致的表现出来,喝汤、吃面、蘸酱料,很多地方都少不了香菜。
我身边的朋友大部分都能接受香菜味儿,可能因为是川渝地区的人,大家经常吃冒菜、火锅、麻辣烫一类的食物,而香菜独特的味道正好和这些重口味能混为“一路人”,所以大家也逐渐接受了香菜的味道,就像四川还有一种独特的食物 - 鱼腥草,很多朋友无法接受鱼腥草的味道,但川渝地区的朋友那可是十分喜欢,水都别焯,咱就是要吃那又生又腥的鱼腥草。当然,比起爱吃香菜的人,不爱吃香菜的朋友也不占少数,不过应该差不多是五五开吧。
其实吃香菜的朋友还是挺有口福的,香菜的营养价值其实还蛮高,尤其钾元素丰富,100g香菜中含272mg钾元素,而且钙质含量还较高,100g能提供101mg钙质,另外,镁、铁、锰、硒、锌等元素样样都不少。其实香菜属于一种野菜类,野菜食物都是营养富集的食物,比如红薯叶、空心菜、豌豆尖、香椿、马齿苋等蔬菜颜色墨绿墨绿的,这便是营养富集的体现,应当多吃。香菜中也富含维生素C、维生素A,维生素B族,不过我们平时都是把香菜作为调味料,也吃不了多少,也不推荐多吃香菜,在传统医学上,香菜过量食用可能增加诱发脚气病的几率,还会生湿、口臭等等。
说到传统医学,香菜还可作为一类药材!香菜的学名儿较“芫荽”,它味辛、性温,能够入肺、入胃。适当吃点香菜可以发表排汗,对于感冒无汗有改善,有助加速风寒感冒痊愈;香菜还有开胃的效果,能健胃,改善消化不良和食欲不振。香菜有助散寒、止痛,如果加入丁香、橘皮、黄连等熬水服用,还有助改善肠胃虚弱、消化不良。香菜在传统医学常被用来透疹,能疏散风寒,促进血液循环,透疹也就是让疹子更容易发出来,快速排毒。不过如果是已经发了不少疹,那就应当慎用了。总之,适当吃点香菜没什么问题,还能为我们补充不少有益成分,爱吃香菜固然好,但不爱吃香菜的朋友也不必逼自己。