当今社会的年轻人，大部分都是在外面独居生活，在大城市中努力奋斗追逐自己的梦想，一般的打工人上班吃饭无非就是两种，要么点外卖，要么就是自己做饭，两者各有各的好处，点外卖省时间，想吃什么就吃什么，空闲出来的事情还能够做点自己想做的事情。而自己做饭的话吃着更加的卫生放心，更有生活的氛围。同为上班族的自己，也是需要结合自己的实际来看是点外卖还是做饭的。
一：早上简单做点。
早餐是一天中最重要的一顿饭，肯定是要吃好的，而不喜欢吃外面饭的自己肯定还是想要自己做点，即便是简单也无所谓，所以都是早上早起二十分钟，给自己弄点吃的，这样也比较的省钱，早上的东西都是很便宜的，热个包子，煮个鸡蛋，喝个粥都是可以的。
二：中午点外卖省时间。
在办公室的打工人中午是很少有时间能够回去做饭的，因为中午休息时间是比较短的，吃个饭都要上班了，自己再做饭收拾的话根本就来不及，所以说为了节省时间肯定就是点外卖吃，吃完午饭之后还有时间可以休息一下，让下午的精力更加的充沛。也有的人会选择自己带饭，前一天晚上就做好饭，中午直接热一下吃吃就好了。
三：晚上自己做饭。
对于上班的人来说，也就晚上这一顿饭才是最正式的了，下班之后时间还是比较充足的，可以去菜市场买点自己喜欢吃的东西，回去自己做点饭菜，更加的有烟火气息，这才是生活。
对于生活在外面的的打工人，最好还是能够自己做饭吃，经常点外卖的话是不健康的，而且父母也会担心我们，一个人在我们更要照顾好自己啊。
对于很多上班族除了繁重的工作之外每天最烦恼的就是选择吃外卖还是自己回家做饭，个人比较喜欢自己回家做饭吃，这样安全卫生有保障。虽然单位附近会有很多饭店，但是饭店的菜式几年都没有任何变化，不过中午时间紧张只能选择外卖。晚上下班后时间充裕就可以自己买菜做饭了。
如果早上能早半小时起床的话完全可以做好便当带到单位留着中午吃。一般单位都有微波炉和冰箱，可以把便当放在冰箱里，中午的时候拿出来放在微波炉加热，既可以吃到热乎的饭菜又安全卫生营养丰富。其实无论是自己做饭还是点外卖都要符合自己的实际情况做选择。
自己做饭就要考虑吃什么菜如何搭配，还要有一点点过得去的烹饪厨艺，要想着自己的厨艺是否能做出满足的菜品，这些都是要付出相对的劳动力，而对于上班族来说，辛苦一天回到家只想摊在床上吃现成的。至于点外卖，个人觉得偶尔吃一吃还可以，在身体劳累或工作繁忙的时候点一份外卖还是非常不错的选择。
点外卖还是自己做饭，个人觉得还是自己做饭比较实惠，只要时间允许还是自己做饭吃，这样做最基本的一点就是省钱，自己买的菜肯定是比从外面点的外卖实惠又便宜。而且自己做饭更健康，商家为了多赚钱，势必会降低材料的质量和数量，而且卫生方面肯定不如自己在家做的干净卫生。还有一点就是自己做饭有满满的成就感，自己做饭从能入口到成为美食这是一种进步，偶尔还能给朋友或家人做一顿饭，看到他们吃的开心也能满足自己的虚荣心。逐渐提高厨艺让自己养成良好的生活习惯，对身心健康都是很有帮助的。