这并没什么大不了的，每个人都有自己不喜欢的或者害怕的事，出现这种现象其实很多时候是因为人对自己期望太高，过分追求自己完美，总想成为一个让人赞美的人，要不就是因对自己过分挑剔，不容有一点儿缺陷，另外有一些人是因
思维方式问题，总拿别人的优点和自己的缺点比，有些就是因审美观有问题，无法使自己达到自己审美的要求。因此，这些人出现了所谓的“拍照恐惧症”！
并不是所有人都有，如果出现这种情况，要懂得自我克服！
一、正确认识自我
不管怎样，您要认识到自己的“唯一性，即世界上没有第二个您，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。
二、要悦纳自我
不管自己怎样，都要接受自己，认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值，找出自己的信心。
三、要客观地对待自我
因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足，一个人应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势，努力找出自己的优点。只要做到以上这些就会慢慢的改变自己最初的想法， 就会慢慢克服自己，可以尝试一下分散注意力的方式引导自己拍照，最好有知心的朋友慢慢引导你一步一步的接受，不能急于求成，比如刚开始不要拍脸部 ，尝试拍自己比较满意的部位，让朋友激发你的兴趣，引导的人多说一下赞美之类的话，让他放松一些效果会更好。