高尿酸血症的病人逐年增多。它成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。我们需要引起足够的重视，高血压、糖尿病、冠心病、中风不仅与痛风有直接关系，而且与高血压的发生发展密切相关，尿酸排泄与人体代谢有关。当然，新陈代谢越快，尿酸排出越多，促进人体新陈代谢更直接的方法是有氧运动（90%的尿酸通过尿液排出，10%通过汗液、粪便等渠道排出）。记住，病人可以加速新陈代谢，但他们应该有足够的尿酸排泄功能，
高尿酸血症引起的痛风发作和关节损伤只是主要的临床表现。高尿酸血症可引起血管内皮损伤和慢性肾损伤，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病、代谢综合征、高血压、冠心病和中风的风险。特别是很多人喝柠檬金橘茶减肥，然而，经常喝这些快餐饮料会大大增加人体尿酸。果茶中含有大量的果糖，会影响肾脏的代谢功能，损害尿酸的排泄，而巴拉托加工的茶也会刺激垂体和肾功能。
高尿酸血症患者应在医生的指导下锻炼。建议优先进行跑步、跑步、健美操、太极拳等轻中度有氧运动，运动强度不宜过大，应循序渐进。强度要稍出汗，略快于心率，运动前要热身，尿酸有多高？之前的说法是，在正常的嘌呤饮食下，男性空腹血尿酸水平高于420，是同一天的两倍。母约瑟普65310；360Mol/L称为高尿酸血症；目前的定义是，男性和女性一天两次的血尿酸水平超过420倍，摩尔/升是高尿酸血症。
俗话说：“人生在于锻炼。”高尿酸血症患者除了规范用药、调节饮食外，还需要注意运动。在运动中，要根据自己的身体状况选择适当的运动项目，根据自己的情况适当地运动，
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第1个回答 2021-07-28
这是一种代谢障碍的疾病。而且这种疾病也是非常危险的，危害非常大，可以服用一些药物来治疗，而且也可以通过饮食的调整来缓解，平时也需要加强锻炼，不要吃快餐，不要喝碳酸饮料，不要吃高嘌呤的食物。
第2个回答 2021-07-28
是一种受多因素影响，与年龄和遗传生活方式有关系的一种代谢异常的疾病。如果得了这种病的话，一定要及时的去医院治疗，因为我们自己是根本解决不了这种情况的，所以一定要找专业的人士来帮我们治疗。
第3个回答 2021-12-25
远离高嘌呤食物。动物内脏、海鲜、酒精、烧烤等食物含有较多的嘌呤，从而导致尿酸过高。因此，降低尿酸要远离这些高嘌呤食物。可以摄入嘌呤含量少的食物，比如:菠菜、苦瓜、芹菜等。
第4个回答 2021-07-28
这是一种免疫性的疾病，这个时候就可以通过控制饮食的方式，而且也可以通过药物的方式进行治疗，平时也需要加强锻炼，而且不要吃嘌呤含量比较高的食物。
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