你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师马桂霞。
非常感谢您坦诚的提出自己的问题，稳定的情感是每个人的追求，也是比较困难的事情，正因为困难，才有挑战性，才让我们对情人的感情维持充满了渴望和期待，才让这种关系更有意义。我试着从以下几个角度来谈一下，希望对您有所启发和帮助。
一、爱对方不能爱的地方。在大量的情感咨询中，我会经常被问到类似的话题，比如：我如何挽回男朋友或者女朋友的心？如何让男朋友别那么忙工作，让他更爱我？我如何做才能让对方更爱我等。会有来访者告诉我，我的男朋友学历高、收入也不错，很优秀、很独立、很坚强，事业成功。我就会忍不住的问对方，那他的依赖、脆弱、不成功的部分都去哪了？一个人不可能只有好，没有不好，只有一种可能，他把不好的那部分藏起来了，不让人看到，甚至会藏得不让自己看到。这样他就只把好的一面给别人看了。在这个人的经验里:独立、优秀、坚强才是被人爱的。他太想被爱了，所以，那些不好的方面，必须要改掉。他用强迫自己的方式改掉：人不能脆弱，人不能依赖，人不能平庸。可是这部分是每个人都有的，不可能改掉，只可能压抑。只能偷偷露出，或者在梦里，或者在某个瞬间，或者在一个人的角落里。因为他的经验告诉他，这部分是不被爱的，不被欢迎的，不被允许的，所以要藏好。这样的人多少有些爱无能、不懂爱。他可以对你很好，因为他懂责任、懂该怎么做，满足你、宠着你、让你依赖。你也欣赏他、赞美他、爱他。他觉得这就很好，因为他的努力得到了有效的回应。但是，他没有办法把自己交给你，没有办法在你面前呈现自己的脆弱。于是你看不到，便以为他没有。他不知道，也不会去想，你爱的到底是我的坚强和优秀还是我本身？如果你爱的是我本身，那我脆弱依赖的部分，也是被你爱的吗？不，不是的。那部分，我自己都不爱。你也一定跟我一样，嫌弃那部分。因为你从来没爱过我那部分，所以你肯定也是嫌弃它的。脆弱、依赖、平庸的那部分不被你爱，你就无法走进他的心。而这部分他不愿意呈现给你，但是你发现了，仍去爱他，他会非常感动。这部分就是：我爱坚强的你，也爱脆弱的你；我爱成功的你，也爱平凡的你；我爱独立的你，也爱依赖的你。那么，他将透过你的眼睛发现：我是值得被爱的。这种深度链接的爱也是维特稳定关系的最长久的基石。
二、你欣赏对方的特质有时也是一种负强化。如果你过分欣赏他正面的部分，反而又强化了他为了正面和优秀的品质而更加努力，对不优秀和负面的部分会隐藏的更深。所以，看到并接纳对方的真实的自己，才是关系稳定的基础。比如：一个人找了一个有钱的男朋友，但男朋友工作很忙，没有时间陪自己，就会来咨询说怎么样让男朋友不那么忙工作，更爱我多一点呢？我问她：如果他没钱了，破产了，你愿意养他一辈子吗？她说：我男朋友也问我这个问题。两三年还行，时间长了谁愿意呀，他一个大男人凭什么要我一直养啊。——那么，他当然不敢把你放得比事业重要。事业比你靠谱多了。
三、把对方放在Ta的背景里去理解TA。情侣之间难免会发生冲突，吵架、冷战、抱怨指责等也会时有发生，好像不认识对方一样，他怎么变成这个样子了?对方的行为完全让自己不理解。这时需要把对方放在他的背景里去了解他。争吵、冷战背后有可能是对方内心深处的脆弱。当你能看到那部分脆弱的时候，并尝试着用他的成长环境去理解他的时候，就不会去抱怨和指责对方了。正如，你会抱怨一棵小树为什么长得不直，瘦弱，这么不争气，不好好做一棵树。但当你发现小树的根部压着一块巨大的石头的时候，你才会由衷的被它的顽强所折服，在如此困境下，它都能找到适合自己的生存方式，顽强的长大。
四、学会欣赏和赞美对方，并建立两人共同的目标和未来远景。
亲密关系就是要牺牲一部分自由来满足亲密的需求。学会在关系中妥协也是一种能力。获取爱的能力取决于你感受爱的能力，当你开始爱自己，全世界都会来爱你！祝你拥有一段美好的情感关系！
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