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补充维生素c可以提高精子质量吗
如题所述
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推荐答案 2006-08-24
应该说是组成精子的必要成分之一。
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。
能够促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
即使是对感冒的预防能力到目前为止也是医学上有争议的问题之一。
许多因素都会影响精子质量,比如食品包装、化妆品、污染特别是汽车尾气、烟酒、微量元素的缺乏、温度过高、药物、噪音、辐射和毒品等等。
想要提高精子质量,就要多参加锻炼,避免过度肥胖;少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;戒烟;适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克);拒绝麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活;把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜;多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长;经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素。
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其他回答
第1个回答 2006-08-25
不能,要想提高精子质量,就补些锌,而且韭菜也是非常好的~~~~
第2个回答 2006-08-28
不可以
第3个回答 2020-05-03
维生素C是人体不能缺少的重要营养元素,也是形成精子的重要成分之一,补充维生素C的确有提高精子质量的作用。研究发现,精浆中的维生素C的浓度比血液中高10倍,精浆中高浓度的维生素C可以保护精子膜脂质不被氧化破坏,甚至保护精子DNA免被损伤。所以,日常生活中增加一些富含维生素C的食物摄入,比如说猕猴桃、苹果、橘子、柠檬等水果会不仅会增加精子存活率,还会增加正常精子的百分率。对于死精症,少精症、精子畸形率高的男性不育患者来说补充维生素C是很必要的。
第4个回答 2006-08-28
不太清楚
相似回答
男人备孕
吃
什么
提高精子质量
?
答:
备孕期男性多食用一些含有维生素C的食物,
对提高精子成活质量很有帮助
。可以多吃新鲜的蔬菜水果,如猕猴桃,花菜,草莓,橘子等来补充维生素C。3、吃含叶酸的食物男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成,因此男性精子含量低的时候要考虑补充叶酸含量高的食物,多吃粗粮就是最简单直...
缺乏
维生素c
会影响
精子
的
质量吗
答:
应该说是组成精子的必要成分之一。维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。
能够促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合
;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血;增强...
维生素C能提高精子质量吗
答:
可以的
,维生素c不但可以提高精子成活力还能有效缓解阳痿和早泄,最好是服用食物维生素是最好的。望采纳 满意请采纳
吃葡萄糖酸锌片
维生素c
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能提高精子质量吗
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可以
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