我买了一套,看说明书说纤体丸在餐后吃,每天三次;热控在餐前10分钟吃,每天一次可是我不太明白,纤体丸在餐后多久吃比较合适呢?立即吃?10分钟?还是半小时?热控在哪一餐前吃呢?早中晚?希望吃过并有效的姐妹来说一下正确的服用时间,谢谢。麻烦顺便告诉一下吃了多久,瘦了多少?如果答案详细有用的话会加分的,谢谢噢 :)