我是初二的女学生,1米67. 114斤. 腿偏粗,但挺长的.我现在在上学, 也没有太多的时间来运动什么的, 减肥的方法我也用过很多.但效果总是那么不理想, 我现在希望自己减到100至95之间.请各位减肥成功的MM们帮帮忙, 谢谢啦. 下面还有几点要求.1.我可以不吃零食什么的2.如果时间允许的话可以做做运动3.最好加上点食谱什么的4.重点, 要内种减的快的,不反弹的,不是特痛苦的.5.注意我要减到100到95之间, 谢谢你啦