有没有大姨妈时喝的饮品推荐?

Question

如题所述

Answer 1

豆浆,牛奶,买的那种冷藏鲜牛奶,光明优倍,致优,明治,稍微加热一点喝。

在来例假期间女性朋友就需要做好各项护理工作，比如说保证充足的休息，做好个人卫生，尽量不要熬夜，还有很多饮料大家也不能喝，因为这些饮料有一定的刺激作用，还有大家也应该避免寒凉性的食物，以及含有咖啡因的饮料等，辛辣刺激性食物这个时候也不要吃了。

在来月经期间大家尽量不要喝饮料，因为这些饮料会刺激月经量突然增加，并且痛经现象也会进一步严重。还有我们也应该避免吃一些寒凉性的食物，尽量不要抽烟，也不要喝酒。辛辣刺激性食物也很容易导致痛经加重，所以我们也应该竭力避免。

在女性朋友来月经之后，大家就需要多吃一些温热清淡的食物，还有也要多吃一些新鲜的蔬果，保证维生素的摄取。

当然大家也需要做好保暖工作，尽量不要让自己着凉，保证充足的休息，可能一些女性朋友在平常有喝饮料的习惯，而在月经期，大家就需要禁止了，除此之外在月经期有很多饮食大家都不能吃。