月经下不来也就是月经堵塞，可以说是月经的量也会是比较少的。在这个时候，肯定是要把这个问题重视起来的。毕竟这对于女性来说，也是比较重要的令人烦恼的病情。那么，月经下不来吃什么食物好？
1、菠菜。菠菜中含有丰富的铁，但菠菜中的铁是植物性铁元素，人体吸收起来比较困难，所以吃波菜时还应搭配一些荤食，利于身体对菠菜铁的吸收和利用。猪肝炒菠菜的搭配就很不错。
2、适当补充可“经水之行”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣还有红糖、桂圆等温补的食物。
3、温暖身体的食物：像栗子、荔枝、生姜等。这些食物有利于去除女性体内的寒气，有利于月经不来。
4、如果女性月经不来，同时还有食欲差、腰痛等其它一些症状，饮食上应尽可能吃的全面，食材以营养丰富、健脾开胃和易消化的种类为主，如大枣、面条、紫米粥等。
分女性在做完人流手术后可能会引起月经量少的情况，那么除了人流后月经量少，还有什么其他原因会引起月经量少？下面小编带大家了解一下引起其他月经量少的其他原因吧。
1、为了减肥等各种原因过度节食容易引起月经量少。不少女性为了追求苗条的身材，疯狂减肥、过度节食，但是女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，多度节食容易引起月经量少。因此女性朋友，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调可引起月经量少。快节奏的生活，高强度的工作，遇上生理期的不适，总是让人抓狂。如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经量少。
3、常生闷气心理抑郁可引起月经量少。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、卵巢功能衰退会引起月经量少。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
5、胸部的病变可引起月经量少。许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。