很多女性都知道艾灸可以驱寒温经，对女性的身体是极其有好处的，对于那些月经不调的女性来说，做一次艾灸就能让更看到一些效果，那么问题来了，艾灸可以促进月经快来，那是不是可以排毒呢?想要知道的女性一起来看看吧：来月经可以艾灸排毒吗
女性月经来潮是体内新陈代谢促进排毒的一个绝佳时机，每个正常的女性每个月都会经历一次月经来潮，但是生活中月经病却是常见高发的，例如痛经、月经不调等，一般来说中医会建议通过艾灸来进行调理。那来例假能艾灸吗?来例假期间有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!
来例假能艾灸吗?
首先毋庸置疑的是艾灸在治疗妇科疾病放心效果显著，通过艾灸治疗能够在极大程度上改善月经不调、宫寒、
而说到来例假能艾灸吗这个问题，想必很多女性也是比较疑惑的。其实来例假期间能否艾灸，最终的答案是因人而异的，因为我们知道艾灸具有活血化瘀、疏通经络的作用功效，如果本身月经量大的女性在例假期间艾灸，将会导致月经量更多，因此这一类女性并不适合艾灸;而对于那些存在痛经、月经量少、有淤血的女性，此时艾灸可以起到温经通络、活血化瘀的作用，能够促进体内淤血的排出，可以在一定程度上治疗痛经等问题。
那除了在艾灸这个问题上要注意以外，来例假期间还有哪些注意事项呢?
(1)少碰冷水
女性本身就是阴性的体质，再加上月经期间体质比较虚弱，此时如果碰冷水，可能会引起身体内器质性变化，从而引起痛经的问题，因此在月经期间一定要避免用冷水洗头，又或者是喝冷的饮料。
(2)忌辣
在来例假期间如果吃辣的东西，可能会刺激宫腔，从而引起肚子疼、痛经等问题，因此一般来说月经期间不能吃辣。
(3)避免剧烈运动
来例假期间剧烈运动的话，可能会影响体内顺畅排泄，对女性身体影响极大，因此一般来说不建议月经期间剧烈运动。
以上就是关于来例假能艾灸吗的相关内容介绍，女性朋友如果不能确定自己是否能在月经期间艾灸，建议去咨询一下有经验的老中医，这样就能够避免不良风险损害的出现了。
平时海吃海喝就算了，月经期间是真的要多多控制一下自己的嘴巴了哦!经期忌生冷食物这不用小编多说，在这个最佳排毒时期，建议多吃一些补血活血化瘀的食物，帮助排毒排出污血，让自己从内而外都得到调养，这样才不会出现经期脸色惨白的囧样啦!
1、姜枣红糖水
生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，相信女生们应该从小就听妈妈说要多喝红糖水和生姜水吧?姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。
2、红豆粥
红豆也是公认的补血好物，最佳使用方法就是红豆粥。红豆粥具有排毒排污血的功效，所以，非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的主要材料为红豆、红枣、红糖和大米。红豆粥的做法很简单，首先将红豆提前浸泡五个小时，然后将所有食材处理干净后一起放入电压力锅熬成红豆粥即可。
3、柠檬蜂蜜水
不少女生经期会有小腹涨的困扰，那么喝蜂蜜水就是最佳选择了哦!身边常备一杯蜂蜜水，平时喝有清肠排毒效果，经期喝能缓解小腹坠涨。不仅如此，柠檬蜂蜜水具有排毒、清热、助消化等功效，也适合女性朋友在经期饮用。柠檬蜂蜜水的做法很简单，首先准备一杯温开水，然后加入适量的蜂蜜和一片柠檬，混合均匀后即可饮用。建议早上喝一杯，晚上也喝一杯，排毒排污血的效果会更加好。
4、玫瑰花茶
月经期间吃什么好排毒排污血月经期间饮食注意事项
用荷叶5g、何首乌25g，黄耆、玫瑰花、桑叶各5g，炒决明子、茯苓、枸杞各15g，麦冬25g一起用开水冲泡或者水煎服用，此方有疏肝理气、降脂瘦身的功效，也有助于女性在月经期间排毒排污血。