很多女性对高跟鞋十分喜爱，因此买下来许多好看时尚的高跟鞋。但是自从有了宝宝之后，妈妈们就将高跟鞋收了起来。生完孩子之后，爱美的妈妈们都迫不及待地穿上高跟鞋出去约会，但是其实，产后不宜过早穿高跟鞋，会影响妈妈们的身体。那么，产后多长时间能穿高跟鞋呢?
升级为“准妈妈”后，许多女性为了保护腹中宝宝，都会自觉地脱下高跟鞋，换上平底鞋。休完产假，为了以完美的形象重返职场，不少新手妈妈迫不及待地换上心爱的高跟鞋。但是过早穿高跟鞋可能会影响妈妈们的身体健康。因为在怀孕期间，由于内分泌的改变，尤其是雌孕激素水平的升高，关节韧带的胶原分解随之增加，关节韧带的胶原含量减少，胶原纤维排列变得稀疏，因此，骨盆及其他关节的韧带变得松弛，从而为分娩做好准备。在产后3周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平。但是，这并不代表人体的韧带也恢复到产前的正常水平。通常韧带要完全修复到完全正常的水平，根据个体的差异，至少要3个月到1年的时间。因此，产后，短则3个月，长则一年内，女性足部、骨盆及腰部的韧带处于一种相对松弛的状态。
新手妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。“穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤。”另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。
然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。
所以，小编建议，如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，但是建议少穿，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。
女性刚生完宝宝，从饮食到卫生再到自己的身体状况，方方面面都要重视起来，尤其是很多初产妇，对于自己并没有保护意识，产后大量吃鸡蛋，产后不注意卫生这些都会严重影响初产妇的身体健康。那么初产妇产后要注意什么呢?
一、体温。一般来说女性刚生完宝宝的第一天体温会有所上升，37度多一点儿比较正常，慢慢的就会转为正常体温。体温的变化对产后的恢复影响比较大，所以初产妇应该关注自己的体温。
二、宫缩。分娩之后，女性的下腹部会逐渐开始发生宫缩，宫缩会帮助产妇排出恶露，有利于子宫的复旧，几天之后宫缩的现象就会消失。在产后，如果有明显的血压下降有可能是妊高血压综合征，这一点需要引起初产妇重视。
三、出血。产后出血的现象也比较普遍，但是如果产后出血量大多于月经量，需要尽快告知医生，查明出血原因，尽快控制出血。
四、心情调节。分娩之后不要过度兴奋应保持体力，多闭目养神，为后面的哺乳做好准备。
五、产后可哺乳。生完宝宝30分钟左右就可以给宝宝进行第一次哺乳，频率、时间需根据宝宝的需要、涨奶程度调整。
最后就是要提醒初产妇在生完宝宝后不要立即食用大补的食物、汤类，否则不利于子宫收缩，恶露排出慢，还会影响到乳汁的分泌。卫生上每天都需要使用消毒毛巾沾温水擦洗下体，体力允许的情况下应适当下床走动。