贝茨方法：真正能帮助你改善视力的实用指导！
如果戴眼镜，那你就面临度数越来越深的危险。但是，你知道吗？有75%的人，他们通过尝试贝茨方法使自己的视力得到显著改善，甚至有很多人通过努力已经摘掉眼镜，而使自己的视野更加开阔！
《改善你的视力》所诠释的贝茨方法速效、简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要有什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视力测试表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习。
每天只需做半小时的练习，并在日常生活中运用一些简单的小技巧，你将有机会使你的视力得到部分的或者全部的改善。贝茨方法对于视力的各种问题都有帮助，无论是近视、远视、散光、老花眼都十分有效。成千上万个练习过此方法的人，包括作者在内都成功地摘掉了眼镜，改善了视力。你也可以成为其中的一员！
这里好象也有卖的那本书
目录
第一部分
1.第一个问题：什么是贝茨方法？
2.视觉过程
3.视觉缺陷
4.视力折射错误
第二部分
1.开始执行贝茨方法
2.手掌按摩法
3.眼部日光浴：让眼睛晒太阳
4.视觉融合游戏：游戏并改善着
5.在运动中改善视...
只用贝茨方法是不够的!!!
我一直在参悟《改善你的视力》,这本书中的某些关于动作的内容，最近有了重大突破。当然我还是希望能自己先实践一段时间,觉得有效后在和大家分享一下.
有书的人多看几遍.总能搞明白一些的.不要因为没有图就轻易放弃了.
哪个有12周恢复视力的,也要好好看看,我觉得那本书是最全面的.也是最好的.可是还是有很多不适合国人的描述.大概那个翻译者不太了解行情吧.有机会,我会为大家改写一下那本书.
提醒大家的是,如果能够找到一个安静的环境,在不打扰别人,不感到尴尬的地方,大声的对自己说,我要改善我的视力.最好是面对一面大镜子说.
平时多进行一些体操锻炼,什么样的都好,坚持去做.
最后,要怀着一颗完全接纳自己的心,一颗完全感恩的心,完全快乐而又自信的心,充实的活着.活在当下!
参考资料：回答者： 丰言疯语 - 童生 一级 2006-12-5 23:46
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