下楼梯踩空脚崴了咋办

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果您在下楼梯时踩空并扭伤了脚踝，首先请坐下并保持静止，避免不必要的移动，以免造成进一步的伤害。
2. 如果感到非常疼痛或肿胀，应该立即拨打家人的电话或联系朋友，请求他们陪伴您前往医院进行检查。
3. 如果您认为伤势不是很严重，可以自行处理。在这种情况下，建议您首先对受伤脚踝进行冰敷，以减少肿胀的可能性。
4. 在经过一段时间的冰敷后，您可以改用热敷来帮助消肿和缓解疼痛。