中药饮食原则：让你的中药发挥出最佳效果

Question

如题所述

Answer 1

🍲搭配食材
西洋参、人参等传统滋补品，搭配蒲公英、韭菜等天然食材，让你在享受美味的同时，也能滋养身心。白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜等蔬菜，不仅营养丰富，还能为你的餐桌增添色彩。香椿、冬菇、菌菇类、茄子、藕、笋、黄花菜等蔬菜，让你尽享口福。
🍺避免饮品
动物肝脏、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉等食物，以及啤酒、茶叶等饮品，可能会影响药效的发挥。因此，在服用中药期间，请尽量避免食用这些食物。
🌶️少吃辛辣食品
生冷辛辣的东西也要少吃，以免对身体造成不必要的负担。
🍚多吃粗粮
地瓜、玉米、糯米等粗粮，为你提供丰富的膳食纤维。
🍊多吃水果
山楂、桔子、柚子等水果，让你品尝到自然的甜味。