辰溪县，坐落在中国湖南省西部怀化市的北部，地理坐标为东经109°54′-110°32′，北纬27°53′-28°13′。周边与溆浦、中方、麻阳、泸溪和沅陵接壤，形成了一幅独特的区域版图。
辰溪县的邮政编码为419500，拥有丰富的行政区划。辰阳镇下辖余家巷、柳树湾等18个居委会，包括桐湾溪、汪家桥等10个村委会。孝坪镇则包括核桃坳、孝坪煤矿等7个居委会和千里坪、竹坪等18个村委会。田湾镇则由田湾镇居委会和乌金、铺里桥等13个村委会组成。
火马冲镇包括火马冲居委会和滩头、照顶界等17个村委会，黄溪口镇则有黄溪口居委会和罗新、双龙等13个村委会。潭湾镇有潭湾居委会及杨溪、老田等19个村委会，而安坪镇则由红敏、安坪2个居委会和安坪、王家洲等15个村委会构成。
寺前镇的行政区划包括五一煤矿临时居委会和柑子园、淡家坪等11个村委会，船溪乡则涵盖了小溪河、汀流等14个村委会。城郊乡东星居委会周边有独岩湾、牛溪等17个村委会，板桥乡则由双水、水车坪等11个村委会组成。
长田湾乡的行政村落包括枫香坪、老屋台等16个，小龙门乡则有中伙铺、虎地等14个行政村。后塘瑶族乡的王家、松来等17个村委会，苏木溪瑶族乡则有金鸡洞、联山等13个行政区域。罗子山瑶族乡、上蒲溪瑶族乡和仙人湾瑶族乡分别有各自的行政村，龙头庵乡则有龙头庵居委会及雪峰、塘冲等13个村委会。
锦滨乡有大路口、华中2个居委会，石碧乡则包括装粮埠、岩地等15个行政村。桥头乡的行政区域包括报木洞、双桥等13个。其他如大水田乡、桥头溪乡、石马湾乡、修溪乡、伍家湾乡和柿溪乡，以及谭家场乡，各自分布着丰富的行政村落，共同构成了辰溪县的多元地理风貌。
辰溪县位于湖南省西部，怀化市北部。东连溆浦，南邻怀化，西与麻阳、泸溪接壤，北与沅陵交界。全县土地总面积1976.81平方公里，总体地势是东南高、西北低，属丘陵山区。地处亚热带季风湿润气候，雨量充沛，热量丰富，无霜期长，四季分明。境内平均气温在16. 5℃-17.9℃之间，降雨量为1328.4毫米，日照时数1476.8小时，多为偏北风。全县现辖30个乡镇，425个行政村（居委会），2009年末全县总人口53.52万人。