现在的手机一般都是有自带备份功能的，手机备份数据一般用以下两种方法：
1、手机自带的云系统，比如IOS的icloud、魅族的flyme都有，可以登录帐号，然后自动备份所有数据。步骤如下：
（1）依次打开手机“设置”——“Flyme账户”，进去之后输入注册的帐号，点击“数据云同步；
（2）打开数据云同步之后，选择要备份的数据，如联系人、便签、信息等，然后点击“立即同步”。
2、通过下载软件，运用第三方应用、如itools、91助手等，可以一键备份系统数据。
打开软件，依次点击“工具箱”——“超级备份”，在弹出的窗口中“请选择需要备份的内容”下面选择即将备份的数据，然后点击“下一步”即可开始备份。
如果系统的硬件或存储媒体发生故障，"备份"工具可以帮助您保护数据免受意外的损失。例如，可以使用"备份"创建硬盘中数据的副本，然后将数据存储到其他存储设备。
备份存储媒体既可以是逻辑驱动器(如硬盘)、独立的存储设备(如可移动磁盘)，也可以是由自动转换器组织和控制的整个磁盘库或磁带库。如果硬盘上的原始数据被意外删除或覆盖，或因为硬盘故障而不能访问该数据，那么您可以十分方便的从存档副本中还原该数据。
备份手机通讯录是一个非常重要的步骤，以防止数据丢失或意外情况。以下是一些常见的方法来备份手机通讯录：
对于Android系统：
SIM卡备份：
进入手机通讯录。
点击“菜单”或“更多”。
选择“导入/导出”功能。
选择“导出到卡”或“导出到SIM卡”。
选择要备份的电话号码并确认。
利用云账号备份：
在手机设置中，找到并点击“账号与同步”。
添加或选择已有的谷歌或其他云账号。
同步通讯录到该账号。
使用第三方应用：
例如，下载并安装“QQ同步助手”。
根据应用提示，将通讯录备份到网络账户。
对于iOS系统（如iPhone）：
使用iCloud备份：
进入“设置”。
点击“iCloud”。
滚动至“通讯录”并确保其已开启。
这样，通讯录会自动备份到iCloud。
使用iTunes备份：
连接iPhone到电脑。
打开iTunes。
选择设备并点击“备份”。
无论使用哪种方法，都建议定期检查和更新备份，以确保数据的完整性和最新性。此外，对于重要的通讯录信息，也可以考虑多种备份方式，以确保在意外情况下能够恢复数据。
请注意，不同的手机型号和操作系统版本可能会有细微的操作差异，因此请根据自己的手机型号和操作系统版本调整上述步骤。在备份通讯录时，确保您理解并同意相关应用或服务的隐私政策和条款。
