大学生如何健全自我意识如下：
1、自我观察和反思：了解自己的内心活动和情感变化，反思自己的行为和决策，从中学习并逐渐改善自我认知。
2、接受自己：接受自己的优点和缺点，不刻意追求完美，而是以积极的态度面对自己的不足并努力改进。
3、设定个人目标：设定符合自己兴趣和能力的个人目标，并制定实现这些目标的计划和步骤，以激发自我意识和积极性。
4、培养自信心：通过积极思考、肯定自己的价值和能力，以及寻求挑战性的任务等方式来培养自信心。
5、学会自我调节：学会控制自己的情绪和行为，特别是在面对挫折和压力时，通过冷静思考和分析来找到解决问题的方法。
6、寻求反馈和建议：与他人建立良好的沟通渠道，寻求他们的反馈和建议，以了解自己的优点和不足，从而完善自我意识。
7、保持积极心态：保持积极的心态和态度，关注自己的成长和发展，鼓励自己不断前进。
8、参与社会活动：通过参与社会活动和志愿服务等方式，了解社会和他人对自己的看法和评价，从而更好地认识自己。
9、接受他人的帮助和支持：在面对困难和挑战时，接受他人的帮助和支持，并给予他人同样的帮助和支持。
10、培养批判性思维：学会批判性地思考问题，不盲目接受他人的观点和看法，而是通过独立思考和分析来形成自己的观点和看法。
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无意识的内容经常会不自主地跳出来影响自我的发现与确认，因此，与其让潜意识的内容影响我们，不如首先澄清它，明白自我与哪些内容和特征相联结，从而让潜意识的内容意识化。只有发现自我，才能改变自我。
在尝试发展自我的各种可能性的过程中，大学生可能会遇到很多挫折，毕竟从多年的舒适区走入挑战自己的学习区，会有很多的不适感。
很多人受到多年习得性无助的影响，很容易在产生挫败感后放弃探索之路。这就需要学习如何摆脱习得性无助，学习如何进行目标管理和时间管理，毕竟科学的方式有助于自我的成长和提升。