1、严格防晒：阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒(戴帽子、口罩、打伞)
2、切忌冷、热水刺激面部：一定要是温水!不要用毛巾硬擦脸，会破坏角质层，而在成年人或者青春期的出油较多的地方比如鼻头，可以就着温水打圈揉搓一会，方便温和去角质
3、禁止使用皂基、磨砂膏洁面;
4、禁止一天洗脸超过2次;
5、禁止一天到晚手摸脸;
6、禁止去美容院做脸做按摩
7、努力争取饮食不要重油、重口味
8、可多食坚果类食物
9、不要敷功能性面膜，在必要时候可以选择纯保湿类面膜急救
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