怎么样锻炼让肩膀变高? 有俯卧撑器一个 较重哑铃一对麻烦诸位大侠看清楚啊,是变高,后面的那块变高。要斜方肌两侧变高变厚,我塌肩,而且胳膊最上面那块很大,所以更显得肩膀塌。如果不清楚就不要回答啊,会害死我的。 多谢各位有没有达人相告啊