篮球打全场时前锋如何跑位与站位

Question

我是打前锋的，，防守时我们一般是区域联防，，我主要负责面对篮板左侧的位置。。防守还懂得站位。。可是进攻的时候就不知道要怎么跑位与站位了。我们这里流行的是后卫在三分线运球，然后突然一个人插进去，后卫马上球传出去，然后接球上篮。。。而我一般打全场的得分就只有一个人带快攻前场一打零或者抢到篮板后的二次进攻，，我想有其他的得分手段~~~~请大家教教我进攻时如何跑位与站位。。。谢谢~~~~~~~不要复制的~~~~~
补充一下，我们这里有三秒

Answer 1

你说的你们队那进攻战术叫空切。
进攻时前锋落位一般在底角，0度角三分线位置附近，或者45度角的三分线外。
跑位：前锋最简单的跑位就是“溜底”，就是从0度角的一侧，沿底线往另一侧跑，需要注意的是，溜底必须要溜通，你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了，这是大忌。溜底的好处：当你从一侧往另一侧跑时，防守队员肯定会跟防你，而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住，然后后卫分球给你，你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你，你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。
如果溜底要延伸出来的话，就可以形成两侧的交叉掩护跑位。比如右侧队员往左跑时，左侧队员也可往右跑，这时在底线交叉跑时，就可以由一名队员挡住队友的防守队员，让队员摆脱防守，跑出空位投篮的机会。
注：反正你要记住，篮球的空位都是跑出来的。 我说的跑的路线，全部都是沿底线跑！

Answer 2

跑V

回答者： jiazl2006 - 魔法师 四级 2009-8-21 12:55
积极跑动啊，你们的战术就是突破分球，你要懂得绕开防守跑到你们控卫能看得到你的地方，这种战术很灵活的，要自己多主动才行

回答者： z378711402 - 助理 二级 2009-8-21 12:58
我打前锋一般都是站底角，然后溜底线，在利用挡人插内线，或者去给后卫挡个

回答者： 好啊2007 - 举人 四级 2009-8-21 12:59
篮球是集体运动。就要懂得配合，你懂，人家不懂，也不行。
进攻，首先想的是快下。行成一多打少的局势。
既然打前锋，中远距离投篮准确率要可以。
一，你可以溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球。准备投篮。
二、你可以上去给中锋做挡拆，你挡完人，等防守队员换防的时候，你拆了到最佳位置，准备接球投篮。
再就是多看NBA，根据对手的实际情况，能够打成一个套路就很有进步了。
有的打身高，有的打速度，有的打突破犯规战术，有的打快攻，等等。。。

回答者： zhouwu85 - 助理 二级 2009-8-21 13:21
后卫突破时，人往禁区外跑，拉开空间。上完篮，再冲抢篮板。站禁区左右两侧，可以和中锋交叉跑位，带开防守人，期间稍挡一下。总之，千万别哄再禁区里。一堆人，很难打...

回答者： JoE_MtB - 助理 二级 2009-8-21 13:22
无论什么位置，跑位当然要取决于战术，如果没有战术，跑位的实用性就取决于，跑位的人的积极性和个人能力。
你所说的那种进攻方式叫空切，是很常用的一种进攻技术，这就是看进攻队员的积极性了。
空切的要点是启动要迅速，要突然。可以先慢慢挤进去在走出来，然后突然插进去，也可以接到球以后，将球传出去的一瞬间突然切入。等等。
楼主的情况可能是，你在进攻的时候无所适从，不知道站那合适，不知道什么时候自己能有不错的出手机会，甚至可能是不知道怎样跑，后卫才会把球传给你，是吧？我也有过这种经历。
进攻机会可以通过一些基本技术来制造，比如挡拆，空切之类。战术素养不成熟的话，也可以强调某些人的个人能力，拉开单打。
你想拿球进攻，OK。给你支几个招，想单打就要自信！相信自己能把球投进，要选择自己进攻最舒服的角度和出手最合适的位置大胆要球，一定要主动要球。
你可以在我方后卫带球到弧顶时上前挡拆，记住挡了一定要迅速的拆，拆后往里切入，这种时候机会出现空当，切入时大胆要球。
还有其他的得分手段还取决于队员的技术特点和性格，你没有说明你的技术特点，所以我也不好给你建议，如果你是能力能外，能突能投的，那你的进攻肯定没问题，如果有问题那绝对是自信心不够。
所以你可以针对你的技术特点，有针对性的学习一些假动作，和进攻套路，这些资源在网上是很多的。
总而言之呢，你需要在明确自己的定位以后，果断的空切，挡拆，要球。想作出乔丹那种摆脱接球上篮那可是需要经验，而不仅仅是技巧。

回答者： hotzay - 经理 四级 2009-8-21 13:22
SF:3分线2个底侧 准备接球定点投篮 或者切到内线上篮 或传给为你挡人的中锋和三分线的后卫

PF：如果你身体不错的话 接球点也可以靠近三秒区 只要别挡着本方C位置就好

然后背打 转身后仰还是传球就随你心情了

总而言之 就是在45度和底线接球~ 别挡到本方的后卫和中锋位置和跑位

因为前锋本身就是综合，协调，衔接，防守的代名词！~另外~~你要不停的跑动为你的队友挡人，因为你是前锋！~

回答者： dx154700 - 初学弟子 一级 2009-8-21 13:42
你一般只有快攻和二次进攻才能得分，这说明你的速度和篮板还是不错的，但是可以看出你们打球时有个问题，就是进攻比较仓促，要想打出战术，必须先落位，可以打打挡拆和突分，这是最基础也是最经典的战术，熟练掌握了这些战术，加上你的速度和篮板，相信你一场得分可以上双。至于具体站位，用几句话也说不明白，你可以上网搜搜视频，相信对你会有启发

回答者： 一休哥儿提问 - 助理 二级 2009-8-21 13:56
你说的你们队那进攻战术叫空切。
进攻时前锋落位一般在底角，0度角三分线位置附近，或者45度角的三分线外。
跑位：前锋最简单的跑位就是“溜底”，就是从0度角的一侧，沿底线往另一侧跑，需要注意的是，溜底必须要溜通，你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了，这是大忌。溜底的好处：当你从一侧往另一侧跑时，防守队员肯定会跟防你，而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住，然后后卫分球给你，你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你，你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。
如果溜底要延伸出来的话，就可以形成两侧的交叉掩护跑位。比如右侧队员往左跑时，左侧队员也可往右跑，这时在底线交叉跑时，就可以由一名队员挡住队友的防守队员，让队员摆脱防守，跑出空位投篮的机会。
注：反正你要记住，篮球的空位都是跑出来的。 我说的跑的路线，全部都是沿底线跑

Answer 3

无论什么位置，跑位当然要取决于战术，如果没有战术，跑位的实用性就取决于，跑位的人的积极性和个人能力。
你所说的那种进攻方式叫空切，是很常用的一种进攻技术，这就是看进攻队员的积极性了。
空切的要点是启动要迅速，要突然。可以先慢慢挤进去在走出来，然后突然插进去，也可以接到球以后，将球传出去的一瞬间突然切入。等等。
楼主的情况可能是，你在进攻的时候无所适从，不知道站那合适，不知道什么时候自己能有不错的出手机会，甚至可能是不知道怎样跑，后卫才会把球传给你，是吧？我也有过这种经历。
进攻机会可以通过一些基本技术来制造，比如挡拆，空切之类。战术素养不成熟的话，也可以强调某些人的个人能力，拉开单打。
你想拿球进攻，OK。给你支几个招，想单打就要自信！相信自己能把球投进，要选择自己进攻最舒服的角度和出手最合适的位置大胆要球，一定要主动要球。
你可以在我方后卫带球到弧顶时上前挡拆，记住挡了一定要迅速的拆，拆后往里切入，这种时候机会出现空当，切入时大胆要球。
还有其他的得分手段还取决于队员的技术特点和性格，你没有说明你的技术特点，所以我也不好给你建议，如果你是能力能外，能突能投的，那你的进攻肯定没问题，如果有问题那绝对是自信心不够。
所以你可以针对你的技术特点，有针对性的学习一些假动作，和进攻套路，这些资源在网上是很多的。
总而言之呢，你需要在明确自己的定位以后，果断的空切，挡拆，要球。想作出乔丹那种摆脱接球上篮那可是需要经验，而不仅仅是技巧。

Answer 4

后卫突破时，人往禁区外跑，拉开空间。上完篮，再冲抢篮板。站禁区左右两侧，可以和中锋交叉跑位，带开防守人，期间稍挡一下。总之，千万别哄再禁区里。一堆人，很难打... 3秒，别怕好了，吹个一两次就有分寸了。

Answer 5

打前锋，中远距离投篮准确率要可以。
一，你可以溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球。准备投篮。
二、你可以上去给中锋做挡拆，你挡完人，等防守队员换防的时候，你拆了到最佳位置，准备接球投篮。