整晚睡不着是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

对于整晚睡不着，如果是短时间睡不着觉，往往是由于应激性的因素引起，比如白天和人吵架、家庭发生重大的变故、第二天要进行考试、有重要的演讲或者是会议等，影响患者的情绪，导致晚上睡不着觉。如果是长期睡不着觉，可能是因为之前短时间的失眠没有得到纠正，失眠以后产生焦虑情绪，患者过度关注自身的睡眠问题，这些焦虑情绪可以加重失眠，形成恶性循环。主要是由于当时短时的失眠没有得到及时的纠正，导致体内的激素水平发生变化，尤其是垂体-下丘脑-肾上腺素轴上的激素变化。另外交感神经系统兴奋性增加，也是长时间睡不着觉的原因。