首先是卵巢储备功能：胎儿期的时候，女性卵巢内的原始卵泡数量是最高的，青春期开始后，卵泡数量随着每一个周期的消耗，会越来越少，能动员的卵泡数量也越来越少。卵巢的储备功能是逐步下降的。人类身体并没有从无到有地生产卵泡的功能。原始卵泡消耗完了，卵巢的分泌功能就大部分终止了，生育能力也终止了。由于很多疾病的原因，卵巢内的原始卵泡或者卵巢皮质内的其他重要组织被过度消耗或者破坏，会导致卵巢储备的异常下降或者过早下降。这样的情况叫做卵巢储备功能不足。
其次要考虑卵巢的反应能力。卵巢要参与激素调节，是性激素平衡系统中的一个环节，如果卵巢对垂体和其他来源的刺激素反应欠佳或者无反应，也会出现卵巢功能不好的临床表现。卵巢的排卵功能和卵巢的分泌功能是有密切关系的。
卵巢是女性重要的生殖器官，分泌出的20多种激素和生长因子维持着女性体内9大系统、400多个部位的年轻态。如果有一天，你的卵巢病了，紧接着，你的雌性激素分泌减少，内分泌开始紊乱，脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠多梦、心烦气躁、月经紊乱、分泌物变的很少、绝经提前等症状出现了。
下面就介绍一些日常生活中最常见，对卵巢有保养作用的食物：
富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。
多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。如金巢宝：主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分，对卵巢保养很有效。
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
其实卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，经济条件允许的女性可服用如科豪天雌等，这类含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老，科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效。
适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
而有更年期症状的女性，食疗根本无法达到卵巢保养的目的，坚持服用保健食品缓解更年期所缺乏各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢压力。如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：钙22.0g、大豆异黄酮1.40g。
其次要考虑卵巢的反应能力。卵巢要参与激素调节，是性激素平衡系统中的一个环节，如果卵巢对垂体和其他来源的刺激素反应欠佳或者无反应，也会出现卵巢功能不好的临床表现。卵巢的排卵功能和卵巢的分泌功能是有密切关系的。
卵巢是女性重要的生殖器官，分泌出的20多种激素和生长因子维持着女性体内9大系统、400多个部位的年轻态。如果有一天，你的卵巢病了，紧接着，你的雌性激素分泌减少，内分泌开始紊乱，脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠多梦、心烦气躁、月经紊乱、分泌物变的很少、绝经提前等症状出现了。
下面就介绍一些日常生活中最常见，对卵巢有保养作用的食物：
富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。
多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。如金巢宝：主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分，对卵巢保养很有效。
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
其实卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，经济条件允许的女性可服用如科豪天雌等，这类含天然雌激素的保健食品来补充雌激素，缓解延缓卵巢衰老，科学有效。尤其是更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适十分有效。
适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
而有更年期症状的女性，食疗根本无法达到卵巢保养的目的，坚持服用保健食品缓解更年期所缺乏各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢压力。如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：钙22.0g、大豆异黄酮1.40g。
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第1个回答 2019-10-10
首先卵巢储备功能:胎期候性卵巢内原始卵泡数量高青春期始卵泡数量随着每周期消耗越越少能员卵泡数量越越少卵巢储备功能逐步降类身体并没产卵泡功能原始卵泡消耗完卵巢泌功能部终止育能力终止由于疾病原卵巢内原始卵泡或者卵巢皮质内其重要组织度消耗或者破坏导致卵巢储备异降或者早降情况叫做卵巢储备功能足
其要考虑卵巢反应能力卵巢要参与激素调节性激素平衡系统环节卵巢垂体其源刺激素反应欠佳或者反应现卵巢功能临床表现卵巢排卵功能卵巢泌功能密切关系
卵巢性重要殖器官泌20种激素维持着性体内9系统、400部位轻态卵巢病紧接着雌性激素泌减少内泌始紊乱脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠梦、烦气躁、月经紊乱、泌物变少、绝经提前等症状现
面介绍些见卵巢保养作用食物:
富含维素C食物:柿、青花菜、草莓、橘、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃
富含维素E食物:猕猴桃、坚、瘦肉、蛋类、玉米、花植物油
吃豆类食品:尤其豆含豆异黄酮性植物雌激素双向调节体内激素平衡效改善内泌失调其含豆异黄酮类保健品或者食品金巢宝:主要:豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野山药提取物、泰芋等性滋养稀卵巢保养效
吃胡萝卜:英营养家发现:每周平均吃5胡萝卜性其患卵巢癌能性比普通性降低50%美专家类似结论
其实卵巢保养首要任务平衡体内雌激素切盲目补充应该选择具平衡、调理作用植物雌激素例豆、扁豆、谷类、麦、黑米、葵瓜、洋葱等用豆、红豆、黑豆每打豆浆喝经济条件允许性服用科豪雌等类含雌激素保健食品补充雌激素缓解延缓卵巢衰科效尤其更期及期妇少量使用雌激素缺钙骨质疏松及减轻更期适十效
适量饮用葡萄酒:葡萄酒含白藜芦醇效补充雌激素并效预防肿瘤发
更期症状性食疗根本达卵巢保养目坚持服用保健食品缓解更期所缺乏各种元素便快速缓解更期症状减轻卵巢压力:金朵康功效及含量:每100g含:钙22.0g、豆异黄酮1.40g
其要考虑卵巢反应能力卵巢要参与激素调节性激素平衡系统环节卵巢垂体其源刺激素反应欠佳或者反应现卵巢功能临床表现卵巢排卵功能卵巢泌功能密切关系
卵巢性重要殖器官泌20种激素维持着性体内9系统、400部位轻态卵巢病紧接着雌性激素泌减少内泌始紊乱脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠梦、烦气躁、月经紊乱、泌物变少、绝经提前等症状现
面介绍些见卵巢保养作用食物:
富含维素C食物:柿、青花菜、草莓、橘、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃
富含维素E食物:猕猴桃、坚、瘦肉、蛋类、玉米、花植物油
吃豆类食品:尤其豆含豆异黄酮性植物雌激素双向调节体内激素平衡效改善内泌失调其含豆异黄酮类保健品或者食品金巢宝:主要:豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野山药提取物、泰芋等性滋养稀卵巢保养效
吃胡萝卜:英营养家发现:每周平均吃5胡萝卜性其患卵巢癌能性比普通性降低50%美专家类似结论
其实卵巢保养首要任务平衡体内雌激素切盲目补充应该选择具平衡、调理作用植物雌激素例豆、扁豆、谷类、麦、黑米、葵瓜、洋葱等用豆、红豆、黑豆每打豆浆喝经济条件允许性服用科豪雌等类含雌激素保健食品补充雌激素缓解延缓卵巢衰科效尤其更期及期妇少量使用雌激素缺钙骨质疏松及减轻更期适十效
适量饮用葡萄酒:葡萄酒含白藜芦醇效补充雌激素并效预防肿瘤发
更期症状性食疗根本达卵巢保养目坚持服用保健食品缓解更期所缺乏各种元素便快速缓解更期症状减轻卵巢压力:金朵康功效及含量:每100g含:钙22.0g、豆异黄酮1.40g
第2个回答 2018-10-27
多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
第3个回答 2013-12-20
对女性朋友来说卵巢非常之重要，因此日常生活中要注意对子宫的保养，饮食上要注意营养以及维生素的摄入。对于女性保养卵巢,
服用维生素c和维生素e：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
服用维生素c和维生素e：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
第4个回答 2020-02-23
对女性朋友来说卵巢非常之重要，因此日常生活中要注意对子宫的保养，饮食上要注意营养以及维生素的摄入。对于女性保养卵巢，在更年期的女性可以适量服用紫一大豆异黄酮缓解更年期的到来。延缓衰老的作用。
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