第1个回答 2010-11-13
黄瓜的确是可以减肥的,但是一周减20斤是不可能的,也是不健康的.最好的办法还是在节食的基础上多运动.
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成功就在前方，加油努力吧
第2个回答 2010-11-13
看你如何吃，黄瓜水分高，粗纤维，基本上不含能量与蛋白，鸡蛋蛋白高，胆固醇高，能量较少，天天这么吃肯定减肥，但是鸡蛋摄入量过多容易引起胆固醇偏高（胆固醇在蛋黄中）。而且造成营养不良，因为营养摄入不均衡，弊大于利。
第3个回答 2010-11-13
黄瓜的确是可以减肥的,但是一周减20斤是不可能的,也是不健康的.最好的办法还是在节食的基础上多运动.
我用的是中药减肥产品，效果也不错,这里就有 jkf%1kx%de （把%换成 " . "（点）就打开了）
第4个回答 2010-11-13
坐办公室怎么减肥
坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，坐办公室怎么减肥？今天小编就推荐五个办公室减肥小动作给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。坐办公室怎么减肥，站姿抖手目标：缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。成自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。运动强度：整个动作不超过30秒。坐办公室怎么减肥，收背运动目标：放松上背部，增加胃动力站立或正坐姿势皆可，双手抱头至颈后，保持双臂静止，用背部的力量使两侧背肌夹紧，反复重复动作。动作强度：整个动作不超过45秒坐办公室怎么减肥，反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。运动强度：重复8次即可。坐办公室怎么减肥，半蹲式顶腰目标：消除腰部压力，促进胆汁分泌与椅面里 触而不压 的半蹲状，保持双腿肌肉紧张，同时双手扶住腰眼部位，向正前方偏上的部位顶起全身。运动强度：整个动作不超过45秒即可坐办公室怎么减肥，坐姿搁膝转体目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。运动强度：重复10次即可。
参考资料：妃远瘦