皮肤暗黄长斑的人喝豆浆能不能改善?

Question

知道的人请进,皮肤暗黄长斑的人喝豆浆能不能改善,我买了一豆浆机 不知道打豆浆的时候加入什么可以美白皮肤 可能改善我的皮肤问题?知道的告诉我,不要给我推荐化妆品最讨厌这样的人了.谢谢!

Answer 1

　　打豆浆什么都不用加，只要坚持喝就行，喝的同时不要吃鸡蛋。

　　多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

　　富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

　　除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：

　　（1）最需要注意的是阳光。

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　哪些食品会使皮肤变白？

　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

　　女人应该常吃的美白食物

　　苋菜去下巴黑印

　　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

　　莲子百合粥健肺美肤

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

　　芝麻糊美白

　　对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

Answer 2

皮肤暗黄长斑的人喝豆浆能够改善。豆浆富含丰富的维生素C和维生素E，这些营养成分对于改善皮肤暗黄和长斑有着积极的作用。维生素C具有抗氧化的作用，可以提高皮肤的光泽度，减少黑色素的沉积，帮助淡化斑点。而维生素E则可以调节皮肤的代谢过程，促进皮肤细胞的再生和修复，使皮肤更加健康亮丽。
豆浆中还含有大量的植物性蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养成分对于提高皮肤的弹性和保湿效果也起到了重要作用。植物性蛋白质可以修复受损的皮肤组织，增加皮肤的紧实度；而不饱和脂肪酸则可以锁住水分，防止皮肤干燥。因此，长期坚持喝豆浆可以帮助改善皮肤暗黄长斑问题，使其恢复健康光泽。
豆浆中还含有丰富的植物纤维素，这对于排除体内毒素、保持肠道健康也有着积极的作用。通过促进肠道蠕动和排便，豆浆可以帮助身体有效排出废物和毒素，减少对皮肤的负面影响。植物纤维素还能够降低血糖和胆固醇水平，提高身体的新陈代谢，进一步促进皮肤的修复和恢复。
值得一提的是，皮肤暗黄长斑问题不仅与饮食有关，也与生活习惯和遗传因素有关。因此，在改善皮肤问题的过程中，除了喝豆浆外，还应该注意保持良好的生活习惯和均衡的饮食。多摄入新鲜蔬果、合理搭配营养食品，并且要坚持规律作息、适度运动，这些都对于改善皮肤状况非常重要。
喝豆浆对于改善皮肤暗黄长斑问题是有一定作用的。豆浆富含维生素C、维生素E和植物性蛋白质等营养成分，可以提高皮肤的光泽度、促进细胞修复和保湿。豆浆中的植物纤维素还有助于排毒和调节新陈代谢。要想取得最佳效果，还需注意均衡饮食、良好生活习惯和适度运动，综合改善皮肤状况。

Answer 3

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（A、B1、B2),能清热解毒，利尿消肿，去面斑。
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
经常食豆制食品对皮肤是很有好处的。。每天喝一杯不同的豆浆，你的皮肤会越来越好的·

Answer 4

打豆浆的时候加入三个花生一起打，每天晚上一杯，很有效果的

Answer 5

不会了，最好是用激光或果酸去除，并且不会在复发。效果还好。