过年了胖了十几斤怎么办？

如题所述

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推荐答案 2018-03-02

如果想减肥，就管住嘴迈开腿，适当的加强运动锻炼，再加上适当的节食，坚持下去，就行了。有的人胖了，可能就是运动量减少的原因造成的吧。

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第1个回答 2018-03-02

减肥呀，跑起来

第2个回答 2021-03-01

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真的是每逢佳节倍思亲,每逢过年胖十斤[/泪]整整十斤怎么减啊答：1/6 不要贪吃我们都知道减肥一定不能暴饮暴食，不能吃膨化食品和甜食，因为这些都是高卡路里食物，吃上只会越来越胖。2/6 吃饭要细嚼慢咽 要想减肥，一定不能狼吞虎咽，要做到细嚼慢咽，这样可以更好的消化吸收食物，对胃也是很有好处的。3/6 运动起来运动是很多人都推崇减肥方式，运动可以促...

过了个年胖了十斤,都烦死了,这几天都在控制饮食,都一两没少答：您好。一日三餐按时吃，比例按照7:7:5成饱吃，细嚼慢咽（占减肥成败的七成）。多运动，按照自身的体质实际情况，隔日坚持以慢跑或快走连续运动至少四五十分钟（占减肥成败的三成）。一个月是可以健康科学减肥六至十斤的。减肥要长期坚持下去，否则反弹会很严重的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。

每逢佳节胖十斤怎么办???答：首先，如果你急需减重，肥胖已经影响你的身体健康了，你要做的就是去健身房办卡，请一个专业的私教，课不用买多，三、四个月就好。上课过程中要注意教练教的动作及方法，之后自己练；如果你不是特别胖，那就管住嘴迈开腿。有氧运动最减体脂，可以尝试一下变速有氧：在跑步机上用快走的速度（我一般...

过年了,我要减肥了,在大学不运动胖了十几斤,我不爽我的体重!!答：你好，针对你的情况，建议你使用轻身减肥胶囊轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。口服，一次4粒，一日3次。使用过程中如有不适，请停止使用并及时到医院进行治疗。希望我的回答对你有帮助，

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