有时候孤独久了，也许不是不适应，而是则真的会对你产生不可估计的后果，所以一定要学会适应孤独，克服孤独。
长期独居的人容易产生幻想，或者有意识地让自己陷入那种幻想状态，喜欢模拟自己喜欢的世界，然后在现实生活中做各种事情，这被认为是一种逃避世界的行为。按照固定的路线走在路上，即使抬起头也不看前方，而当他独自一人的时候，感到一股力量侵蚀着，什么也做不了，什么也想不到，最后躺在床上睡着了，自己又融入了这个世界。请一定远离这种孤独和心碎的感觉。
1用心感受孤独。
当感受孤独时，你也应该慢慢消除心中的焦虑，让你的心平静下来，慢慢体会这种孤独带给你的前所未有的快乐。你会感受到孤独带来的幸福。2.交知心朋友。都说一个人在家依靠父母，在国外依靠朋友。朋友的意义不仅是为你提供物质上的帮助，也是作为精神安慰者发挥更重要的作用。在我们的日常生活和工作中，我们会遇到各种各样的人。你可以选择其中一两个作为你的知心朋友。当你感到孤独时，朋友的问候或短暂的友谊足以消除你内心的孤独和无助。
3.经常与家人交流。
并在户外工作的人是一个非常孤独的群体。当夜晚来临，一切平静时，孤独常常从心底浮现。与一些人相比，感到孤独是因为内心深处有某种东西，没有人可以倾诉。一直把它藏在心里。然而，他们经常忘记家庭成员是最值得信任的人。可以多和家人交流，对你会更好。
其实孤独也是一种美， 孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。 从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。 个体是孤独的。
人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。 孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。 一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争， 当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独 。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。 不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。 人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。 两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独 。
亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的 。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的， 是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。 意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。 善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人， 感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。
自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。 对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱， 大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。 不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力， 忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的， 当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上， 人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话， 无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
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