近视眼如何控制

如题所述

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推荐答案 2019-09-19

控制近视的发展，从日常的生活习惯做起，首先要注意合理的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机这类电子产品的时间一定要控制。第二、平时的时候需要适当增加户外的时间，这是目前公认的最有效的预防和控制近视发展的方法。如果每天能保持2个小时以上的户外时间，近视的发病率会被大大的降低。第三、在平时室内的环境下，用眼时间尽量控制在半个小时以内，每半个小时要休息10分钟，可以适当的外出或者远眺，有利于睫状肌功能的恢复，防止近视度数增长。

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第1个回答 2019-10-22

多吃富含维生素的水果和食物，平时注意用眼，多做户外运动

第2个回答 2019-09-19

少玩手机，少看电视电脑，还可以做激光手术矫正

第3个回答 2020-03-18

第4个回答 2021-09-16

孩子近视了应该怎么控制近视度数进一步加深

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近视眼如何恢复视力有8种方法答：2、按摩眼部 学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部...

近视眼如何恢复正常视力答：1. 矫正视力：配戴眼镜或隐形眼镜可以帮助纠正近视眼的视力问题，使视力变得清晰。2. 视力训练：进行常规的眼部锻炼和视力训练，如眼球转动、调节焦距等，可以增强眼部肌肉的灵活性和力量，改善视力。3. 控制用眼时间：长时间近距离用眼会增加眼睛的疲劳和视力问题，因此应适当控制用眼时间，进行适当的休息...

如何预防青少年近视?答：控制用眼时间：避免过长时间地盯着屏幕（如电视、电脑、手机），实行20-20-20原则，即每20分钟看远处景物，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳。保持正确阅读姿势：保持适当的阅读距离，避免在光线不足的环境下阅读，同时保持良好的坐姿。户外活动：鼓励青少年进行户外活动，阳光中的自然光对预防近视有积极作用。科...

近视眼并发症近视眼并发症的预防答：预防近视眼并发症,重点在于科学用眼,维持适宜的照明条件,适时佩戴眼镜。过度用眼易诱发多种并发症,因此控制用眼时间和频率至关重要。适宜的照明光线可减轻视疲劳,减少眼干、眼涩等问题,对预防近视并发症有积极作用。加强体质锻炼对于预防近视眼并发症也十分重要。适度的体育活动能增强体质,提高身体抵抗力,...

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