占有欲太强我个人认为无法改变了，这个占有欲是天生携带的，比如说我自己，占有欲强中强。根本就没想改变过，因为刻意的改变不在乎往往会更加的强烈，此欲望无法消灭！
小的时候我的玩具就是我的，不需任何小朋友碰更别说玩了。哪怕是我不想要的，哪怕是坏了的玩具放在一旁闲置都不允许任何人碰任何人玩，这是我小时候对玩具的占有欲。长大了，懂事了！
玩具可以分享给别人，但是有些自己的东西，我思想的定义就是，我的就是我的，谁惦记都不可以，等到处对象了，占有欲的强烈更加明显，自己的对象只能自己享有，别人看一眼会生气，别人追会大发雷霆，跟异性在一起交朋友我都会很生气，因为是我的所以被我所主宰，虽然这样的想法很不好，但是这个占有欲真的无法改变，哪怕是过去，我都想狠狠的占为己有。
有一段时期有想过去改变这个占有欲，我认为挺不好，总是这样在乎的就很多，让自己整个人像疯子一样，刻意的改变内心还很不爽，最后索性不要改变了，这个占有欲是与生俱来的性格，内心的世界就是那么小就的为己所有为己所用。不过呢，有的人不懂占有欲是什么感觉总会说占有欲强的人心眼小，真的很心碎，占有欲强的人很靠谱，很有安全感很有责任，具有保护对方的能力，所以占有欲强的人真的不要刻意的去改变，有占有欲还是比较吃香的，总比别人骗你好对不对，不要改变了，真的是改变不了的。
因为在乎，所以占有欲才强，就像我们小时候对待玩具一样，两个玩具，一个是自己喜欢的，，一个是自己不怎么喜欢的，你喜欢的那个就绝对不能借给其他小朋友玩，而另一个，其他小朋友就可以随便拿去玩。
对于自己喜欢的玩具我们可以任意占有，玩具是一个物件，但是对于人我们不可以这样，我们必须要明白的一点就是人有七情六欲，抛开七情六欲不说，一个人他要在这个社会生存，那么社交是不可避免的。那么自己的占有欲过强就会给对方的生活带来困扰，那么我们该怎么克服自己的占有欲呢？
做自己喜欢的事
比如阿,买衣服.买化装品 每天打扮自己，女孩子嘛，逛起街来还有什么事情能让你忧心忡忡？当然没有了，把这个空闲时间打发了之后，你自然就没有那么强的占有欲了。
调整心态
这是我觉得最重要的，如果你不把心态调整好，无论做什么事情去转移注意力，事情总有做完的时候。之所以占有欲强，一个是因为你过于在乎对方，另一个是因为你对自己没自信。所以你要从心底里发现自己的好，让自己重拾自信，有了信心，你自然就不会每天担心对方会不会走啊，会不会跟别人跑啊什么的。
总结：占有欲太强，会让自己活的累！关键是把握好自己，调整好自己的心态。该是你的就是你的，不是自己的不要强求！所以你的这种心态是必须要改的，不然不仅仅不会留住对方， 反而会让对方更想逃离。