请问踏步机减肥有没有用？

Question

如题所述

Answer 1

是有用的，踏步机一般你能在健身房看到，也是室内减肥中比较方便的一种减肥工具了，在平时大家可以没事的时候在踏步机上面走走，一般来说如果你能走一个小时的话，那么就可以减掉三百多的热量，所以踏步机的效果效果也是比较理想的，如果没有踏步机的话，我们也可以买一个小型的运动器材来使用。

Answer 2

踏步机是小运动量的运动器械中占地面最小并最为有效的，选购一款适合您的踏步机，主要是看踏步机阻力的调节档是否可以适用于不同年龄段的人。购'买时可以现场试一试，看看液压部位是否灵活。踏步机在运动时，如果不能把腿部完全，肌肉得不到锻炼，所以还要注意踏步机的液压杆是否具有一定的长度。

Answer 3

你好，不要蹬的太轻松，适当加点重量，每次踏上半小时以上，减肥效果很好的。

Answer 4

有用，任何一种方式都有用。但是得坚持。

Answer 5

踏步机减肥有一定的作用的。