去医院诊断出抑郁状态，抑郁状态到底是什么，是抑

Question

如题所述

Answer 1

抑郁状态是说你的抑郁已经是病理性的了，但还够不上抑郁症的诊断标准。所以一方面你可以通过跟家人多倾诉沟通、积极参加体育锻炼等方式自我调节，另一方面，你也可以联系专业的心理咨询机构来专业调节。