子宫健康，人不显老，女孩子要怎样保养子宫？

Question

如题所述

Answer 1

女孩子想要保养子宫，一定要注意给子宫保暖、性生活不要太放纵、多吃鱼类特别是深海鱼类、每周保持游泳两个小时、不要坐太长时间、按时到医院做妇科检查、发现有妇科疾病要马上治疗。

卵巢对我们女性来说非常重要，当卵巢衰老以后，我们的脸也会跟着衰老。可能你先还年轻，不知道这句话什么意思，但当到了40岁左右，你就会懂得这句话的意义了。我现在25岁，大学时，我感觉自己怎么熬夜都没事，月经特别准时。但现在就不行了，一熬夜我的月经就紊乱。

我们的子宫很怕冷，所以我们要时刻为它保暖，特别是来事的这段期间，一定要做好腹部的保暖。总之一句话，宁可让自己穿的多，也不要让自己穿的少。现在有很多露肚脐、露腰的衣服，夏天穿还可以，但天气稍凉就不要穿了。性生活不要太放纵，这样可以有效防止妇科疾病的发生。我们平时应该多吃鱼类，鱼含有大量的脂肪酸，它可以抑制我们身体分泌前列腺素。身体前列腺素分泌得少了，我们患子宫异位症的几率就小了。

每周我们应该抽出两小时的时间去游泳，这样不仅可以减肥，还可以提升我们宫缩的能力。宫缩的能力变强了，我们以后就会很少出现痛经和腰酸的情况。长时间久坐的女性患子宫异位症的几率要高。如果你是经常工作的人，工作一个小时就应该站起来活动一下。生活中，我们还要定期要到医院做妇科检查，如果检查出疾病，要根据医生建议及时治疗。

Answer 2

俗话也说生气伤子宫！每天10分钟保养子宫更重要，预防衰老

Answer 3

女孩子一定要注意子宫的保暖，然后早睡早起，不要熬夜

Answer 4

保养子宫可以吃一些大枣，和喝红糖水，就能保养子宫了。

Answer 5

女孩子一定要注意保护子宫，驱寒保暖，不要吃冰冷的食物。