人焦虑的来源有很多，周围的环境，朋友、家人、工作，这些琐事无时无刻都在给予可很多的焦虑，被周遭环境影响，想要得到太多，在追寻的过程中迷失。想的很多，让各种想法充斥在自己的大脑里，反复纠结，却还是得不到答案。在高压下都希望能成为佼佼者，却又在一次次的经历着诸多状况外。
事业上，不满意自己的状态工作不顺，上班的时候被同事误会，尤其是销售行业焦虑最大，每天都担心自己的业绩被别人超过，每天都要想方设法的提高自己的业绩，早上起来又很恐慌周围人的目光，不知道今天会发生什么，感觉自己对任何事情都没有把握，就像世界笼罩了，相信大家都会有过这种感觉。
有时候家人的不理解不支持也是焦虑的来源，晚婚主义者更加明显些，家里人的催婚，逢年过节回家吃饭，三姑六婆开始各种介绍，各种埋怨，家本来是个温暖的地方，但由于长辈的不断施压，每次都会焦虑满满，吃完一顿饭就能感觉的气氛很奇怪，害怕到下一次都不敢回家吃饭了。
人的一生就是会有很多的焦虑，因为希望自己越来越好，对自己的要求高，才会产生这些情绪，其实这也并不是坏事，有点焦虑和压力是好的，只要能充分调节好心态，欣欣向荣，充分利用这种情绪步步高升，经过努力以后会很好的，加油吧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-09
在心理学上，焦虑的根源有很多。
小时候父母对你的过分苛责，会导致长大后你对自我缺乏自信，总是觉得不管怎么努力都达不到要求，沦陷在自我怀疑的黑洞里；也有可能是成长过程中你曾经经历过的某些事件，暗中在你的人格里埋下了过激情绪反应，导致出现类似的场景时，你就会自动焦虑不安，比如有的人曾经经历对Ta来说影响很大的分离事件，导致Ta长大后哪怕只是面对朋友普通的短期告别，也会表现出难以抑制的焦虑。
焦虑就如同感冒发烧，当它只是偶尔造访时，有助于提高我们的免疫力；当它如影随形扯住我们的头皮让情绪处在紧绷状态，我们就会成为情绪的奴隶，甚至会引发身体不适、走向极端出现自残自杀等行为。
然而很多人没有意识到的是，即便只是普通的焦虑情绪，也正在一步步毁了你。
一个焦虑的妈妈，可能会不自觉地将压力转移给孩子，逼迫孩子学这学那，孩子稍微表现不好就会否定一切，导致孩子越来越不自信。
一个焦虑的职场人，可能会陷入“焦虑—自责—失败—焦虑”的怪圈中，越是着急要赚钱，眼红别人达成了“小目标”，就越是容易乱了节奏，加大了失败的可能性。
一个焦虑的恋人，可能会将这种负面能量带给另一半，又或者下意识回避和另一半的亲密接触，让关系在忽冷忽热中变得脆弱不堪。
更不为人知的是，焦虑可能会让你不知觉想吃东西从而增大了变胖的概率，并有可能降低你认知功能和大脑反应速度从而让你变笨。
99%的人都会焦虑，但很少有人说得清楚，自己的焦虑程度到底是否处在合理范围，自己焦虑的心理根源是什么。如果不能和焦虑握手言和，那么我们终其一生都将反复被焦虑折磨，并随着年岁增长而失去对这股负能量的控制。
小时候父母对你的过分苛责，会导致长大后你对自我缺乏自信，总是觉得不管怎么努力都达不到要求，沦陷在自我怀疑的黑洞里；也有可能是成长过程中你曾经经历过的某些事件，暗中在你的人格里埋下了过激情绪反应，导致出现类似的场景时，你就会自动焦虑不安，比如有的人曾经经历对Ta来说影响很大的分离事件，导致Ta长大后哪怕只是面对朋友普通的短期告别，也会表现出难以抑制的焦虑。
焦虑就如同感冒发烧，当它只是偶尔造访时，有助于提高我们的免疫力；当它如影随形扯住我们的头皮让情绪处在紧绷状态，我们就会成为情绪的奴隶，甚至会引发身体不适、走向极端出现自残自杀等行为。
然而很多人没有意识到的是，即便只是普通的焦虑情绪，也正在一步步毁了你。
一个焦虑的妈妈，可能会不自觉地将压力转移给孩子，逼迫孩子学这学那，孩子稍微表现不好就会否定一切，导致孩子越来越不自信。
一个焦虑的职场人，可能会陷入“焦虑—自责—失败—焦虑”的怪圈中，越是着急要赚钱，眼红别人达成了“小目标”，就越是容易乱了节奏，加大了失败的可能性。
一个焦虑的恋人，可能会将这种负面能量带给另一半，又或者下意识回避和另一半的亲密接触，让关系在忽冷忽热中变得脆弱不堪。
更不为人知的是，焦虑可能会让你不知觉想吃东西从而增大了变胖的概率，并有可能降低你认知功能和大脑反应速度从而让你变笨。
99%的人都会焦虑，但很少有人说得清楚，自己的焦虑程度到底是否处在合理范围，自己焦虑的心理根源是什么。如果不能和焦虑握手言和，那么我们终其一生都将反复被焦虑折磨，并随着年岁增长而失去对这股负能量的控制。
第2个回答 2019-07-09
原因一：对未发生事情极度担忧，
造成恐惧的心理，内心承受不了压力
记得高三的时候，每个学生都在为高考奋战，没白天没黑夜不断刷题。
那时我们班一个女生，压力大到什么程度，晚上严重失眠，成宿不睡觉，高三上半年头发白了一半，上课经常胸闷心慌，最后严重到心脏极具跳动晕厥过去，身体垮了，下半年只能在家调理身体，然后等着复读。
每一个上过高三的学生，都能体会到当时那种弥漫在空气中的压力，只是有些人可以调节过来，有些人承受不了罢了。
这种压力的来源是对未来的严重担忧，已经到了心里承受的极限。
尤其现在生活在城市里的年轻人，表面上物质丰富，但是面临着社会家庭带来的压力，却一点儿不比父辈当年轻松。
当各种压力，压断了内心能够承受的最后一根稻草的时候，内心或多或少会出现波动。
我曾经看过一句话：一般很多内心浮躁症状的产生，是因为认知观念的错误导致的。
我解释一句话，就是看待问题的角度偏执了。
经常有读者内心非常痛苦，焦虑的时候，我会让他换一种角度思考问题。
这个世界除了生死，其他都是小事儿，很多你现在认为让你内心焦虑痛苦，或者给你带来压力的事情，在生死面前都是不值一提。
那么，为什么还要纠结于这件事儿呢？当他们冷静下来反省确实如此。
另外，我们再换一个角度思考问题，让你焦虑的事情，难道对你的人生真的就没有一点儿好处吗？
不见得，这就叫塞翁失马焉知非福，很多人忽略事情另外的一面，所以执着于不利的一面，内心能不焦虑吗？
叁
原因第二：攀比之心，忘了自我
我曾经看过一个帖子，一个男士和妻子生活的非常幸福，后来出席同学会，这个男士带着妻子顺便去同学刚买的新房看看。
妻子本来是一个无忧无虑的小娇妻，但是看完丈夫同学的房子，回来之后成了“祥林嫂”！
后来，妻子生活中经常拿房子的事儿跟丈夫吵架，情绪暴动，最后得了焦虑症。
每到过年很多人不愿意参加同学聚会，因为同学会变成了攀比会。
人的攀比心理，会把自己风光的一面拿出来炫耀，掩盖自己寒碜的一面，最后都见着对方混得风生水起，自己是打肿脸充胖子，回去了焦虑症犯了，担心自己的未来咋过啊？
生活如饮水冷暖自知，自己开心合适就是最好的生活，千万别羡慕别人表面的风光，否则你每天都在焦虑当中。
造成恐惧的心理，内心承受不了压力
记得高三的时候，每个学生都在为高考奋战，没白天没黑夜不断刷题。
那时我们班一个女生，压力大到什么程度，晚上严重失眠，成宿不睡觉，高三上半年头发白了一半，上课经常胸闷心慌，最后严重到心脏极具跳动晕厥过去，身体垮了，下半年只能在家调理身体，然后等着复读。
每一个上过高三的学生，都能体会到当时那种弥漫在空气中的压力，只是有些人可以调节过来，有些人承受不了罢了。
这种压力的来源是对未来的严重担忧，已经到了心里承受的极限。
尤其现在生活在城市里的年轻人，表面上物质丰富，但是面临着社会家庭带来的压力，却一点儿不比父辈当年轻松。
当各种压力，压断了内心能够承受的最后一根稻草的时候，内心或多或少会出现波动。
我曾经看过一句话：一般很多内心浮躁症状的产生，是因为认知观念的错误导致的。
我解释一句话，就是看待问题的角度偏执了。
经常有读者内心非常痛苦，焦虑的时候，我会让他换一种角度思考问题。
这个世界除了生死，其他都是小事儿，很多你现在认为让你内心焦虑痛苦，或者给你带来压力的事情，在生死面前都是不值一提。
那么，为什么还要纠结于这件事儿呢？当他们冷静下来反省确实如此。
另外，我们再换一个角度思考问题，让你焦虑的事情，难道对你的人生真的就没有一点儿好处吗？
不见得，这就叫塞翁失马焉知非福，很多人忽略事情另外的一面，所以执着于不利的一面，内心能不焦虑吗？
叁
原因第二：攀比之心，忘了自我
我曾经看过一个帖子，一个男士和妻子生活的非常幸福，后来出席同学会，这个男士带着妻子顺便去同学刚买的新房看看。
妻子本来是一个无忧无虑的小娇妻，但是看完丈夫同学的房子，回来之后成了“祥林嫂”！
后来，妻子生活中经常拿房子的事儿跟丈夫吵架，情绪暴动，最后得了焦虑症。
每到过年很多人不愿意参加同学聚会，因为同学会变成了攀比会。
人的攀比心理，会把自己风光的一面拿出来炫耀，掩盖自己寒碜的一面，最后都见着对方混得风生水起，自己是打肿脸充胖子，回去了焦虑症犯了，担心自己的未来咋过啊？
生活如饮水冷暖自知，自己开心合适就是最好的生活，千万别羡慕别人表面的风光，否则你每天都在焦虑当中。
第3个回答 2019-07-09
焦虑很多时候源自于我们对未知的恐惧，对真实情况的不了解。
引起焦虑的原因有很多，不同的环境和不同的身体情况都会引起焦虑。引起焦虑的主要原因有以下一些
来自工作的压力，过大的生活压力导致内心产生巨大的负担，会使人产生焦虑，引起身体和心理上的不安与焦躁。
不良的生活方式，到时人体的内分泌系统失调，引起身体不适产生焦虑。比如长期吃烧烤或火锅类的食品。
没有得到充足的睡眠，人体精神状态一直很差并且长期处于注意力不集中的状态，以至于对生活造成影响，导致焦虑的产生。
运动量过少，运动可以促进人体各种腺体激素的分泌，丛而保持良好的精神状态。运动过少引起焦虑。坚持每天运动，跑步或健身。
疾病比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
人际关系的影响，周围的人际交往对于着重人际关系的人，面对接连不断的应酬，让你想躲也无法躲，常常压得你喘不过气来。导致焦虑的产生。
亲人以及家人的去世，由于无法接受事实，导致个人一直处于较差的精神状态。导致焦虑的产生。
引起焦虑的原因有很多，不同的环境和不同的身体情况都会引起焦虑。引起焦虑的主要原因有以下一些
来自工作的压力，过大的生活压力导致内心产生巨大的负担，会使人产生焦虑，引起身体和心理上的不安与焦躁。
不良的生活方式，到时人体的内分泌系统失调，引起身体不适产生焦虑。比如长期吃烧烤或火锅类的食品。
没有得到充足的睡眠，人体精神状态一直很差并且长期处于注意力不集中的状态，以至于对生活造成影响，导致焦虑的产生。
运动量过少，运动可以促进人体各种腺体激素的分泌，丛而保持良好的精神状态。运动过少引起焦虑。坚持每天运动，跑步或健身。
疾病比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
人际关系的影响，周围的人际交往对于着重人际关系的人，面对接连不断的应酬，让你想躲也无法躲，常常压得你喘不过气来。导致焦虑的产生。
亲人以及家人的去世，由于无法接受事实，导致个人一直处于较差的精神状态。导致焦虑的产生。
第4个回答 2019-07-09
人焦虑的来源，我觉得有以下几点：
第一点就是求而不得。
人会因为许多求而不得的东西感到焦虑，比如金钱、比如体面的工作、美满的生活，每个人都有自己的欲望，但是在你的欲望在一定程度上得到满足的时候，又会有新的欲望出现，就是欲壑难填。所以总有一天会处于求而不得的状态，所伴随的就是焦虑。
第二点就是得而复失。
人的劣根性就是得到了，可能就不会珍惜，在失去的时候又后悔万分，但是如果某件东西是你想要得到的，那你必须要努力去争取，但是在你争取之后你不珍惜又失去了它，这说明你又要花费一定的时间和努力去重新获得他，这就可能处于一种急躁焦虑的状态。
第三点就是失不再得。
第三点就是第二点的延续，在你失去了之后你一直努力，但是却都再也得不到同样的东西就会使人长期处于种焦虑的状态。
第一点就是求而不得。
人会因为许多求而不得的东西感到焦虑，比如金钱、比如体面的工作、美满的生活，每个人都有自己的欲望，但是在你的欲望在一定程度上得到满足的时候，又会有新的欲望出现，就是欲壑难填。所以总有一天会处于求而不得的状态，所伴随的就是焦虑。
第二点就是得而复失。
人的劣根性就是得到了，可能就不会珍惜，在失去的时候又后悔万分，但是如果某件东西是你想要得到的，那你必须要努力去争取，但是在你争取之后你不珍惜又失去了它，这说明你又要花费一定的时间和努力去重新获得他，这就可能处于一种急躁焦虑的状态。
第三点就是失不再得。
第三点就是第二点的延续，在你失去了之后你一直努力，但是却都再也得不到同样的东西就会使人长期处于种焦虑的状态。
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