如果我发现自己在一段感情中只是一个替代品的话，那么我一定会让自己趁早从这段感情中走出来的，因为既然只是一个替代品，那么就说明你在他的心中肯定是可有可无的，他只会在别人不要他之后在看到你，而这样的人根本就不值得我去喜欢。同时既然在他的眼里一点都不看重我，那么我又何必傻傻的往上扑呢，而我的父母辛辛苦苦的生我养我那么大，不是为了让我去迎合别人的。
所以在遇到这种情况时，你应该要做的就是离开他，同时你也要相信，在你的身上也有你自己的闪光点，你也有优秀的那一面，只是他没有看到而已，而虽然他没有看到，但是以后会有那个看到你优点的人出现，而你也没有必要为了他一个人就吊死在那一棵树上，同时，如果你明明知道他把你当成备胎，可你还不跟他分手的话，那么他也一定不会懂得珍惜你，同时他可能还好看不起你。
总而言之，我觉得不管是谁被当成了替代品都不会好受的！因为就像备胎一样，只有等到原来的轮胎破了他们才会想到你，所以对于那些把你当成替代品的人，最好选择跟他们说清楚，再者跟他们划清距离，让他们从你的世界消失，这样才可以让自己活得越来越好。而如果你真的很爱他的话，那么你就发挥自己的全部魅力把他抢过来，争取不要让自己成为替代品吧，要么就让他消失，要么就让他完全属于你。
你想怎么办呢？希望对方能够对你引起重视，还是选择尽早离开？
感情中所谓的替代品还有另外一个名字，我们通常也叫它备胎。也就是在一个人对另外一个人的爱慕之情无法正常释放时，他通常会找一个合适的替代者，让他充当心中所爱之人的替代品，让他代替那个人接受自己的所有情感。但是自己一定是不爱这个替代品的，更多只是一种情感上的寄托。甚至有时候备胎的作用就只剩排解寂寞。
大量事实表明，备胎被转正的机率并不大，而且就算很走运的被对方另眼相看，转正成了正主，其背后的原因也是非常值得考量。
电视剧里这种情节一般是在温柔多情的男二号身上得以演绎，女主因为情伤过度，对待感情不再抱有幻想，想要找个爱自己的人生活，所以男二号首当其冲，被拉入了女主的感情生活。这过程中，男二百般讨好，但终不得要领，难博美人一笑，最后还是男一号的突然出现，成功挽回了女主的心，这时候男二就可以默默退出了。
虽然这样的剧情有点狗血，现实生活中未必如此的理想化。就像由韩庚主演的电影《前任三》，里面女主林佳和韩庚饰演的男主孟云经过五年的爱情长跑，但是因为各种误解导致最终无奈放弃了心中所爱（孟云），选择一个自己并不喜欢的男人结婚生子，过上了普通人的生活。
电影里这种略带悲情色彩的演绎方式，引发广大网友无限感慨。足见这种组合其背后存在的隐患，林佳或许终其一生都无法爱上这个每天陪伴在自己身边的丈夫，孟云也或者一辈子对林佳都有一种爱而不得情节，也或者他们都屈从于现状，陪在了一个自己不爱的人身边，过着不好不坏的生活。
但是你作为真实的替代品的存在，你认为自己可以容忍对方在和你相处时，心里时刻还藏着另外一个人吗？你保证自己心里不会嫉妒那个人，做到每天都心无哀怨吗？要知道长期处于这种情感“背叛”的笼罩之下，对人是一种无形的折磨，极可能会让你变得疑神疑鬼，对伴侣极度缺乏信赖感。
更何况你们之间有没有机会发展到最后，目前来看你并不确定。也就是说你对这段感情的归属并无主动权，甚至很被动。想想看，这样的情感是你最终想要的吗？
综上种种，个人认为果断退出才是你最好的选择。希望这样的回答会对你有所启发，祝你幸福！
本回答被网友采纳 怎么办，当然是退出了。难道你要给对方伤害自己的机会么？还是你觉得你有一天能够代替他心里的那个人的位置？
如果你有信心能够取代那个人，那么就恭喜你了，如果你觉得不能，那么你为什么为了一个不是发自真心爱你的人白白浪费你的青春呢？他只是再拿你疗伤而已，等到他的伤好了你要怎么办？
你就不怕他突然醒悟过来自己不喜欢你这一类型的然后跟你说谢谢你的陪伴对不起你然后把你甩了？你是有多坚强才敢这么赌你的幸福？你也不害怕他有一天控制不住对心底里那个人的爱情把你丢下回头去追那个他深爱的人么？
有些时候我能够理解那些痴情的人，可能因为太爱了，所以哪怕只是做个替代品也心甘情愿只要能够留在所爱的人的身边什么都无所谓，可是你有想过结果呢，结果不是每个人都能守得云开见日出的，多数的情况下你就是个过客。
他即使无法跟他喜欢的人在一起也不代表他走出伤痛之后会继续跟你在一起，不喜欢你就是不喜欢你，男人是不会因为你对他的好而改变心意的，如果他能够改变，那么现在你也不会是个替代品。
有些时候我又真的不能理解作为感情中代替品的人心里在想什么，我想这样的人一定非常勇敢，所以才敢日日见证着自己所爱的人对另一个人深刻的怀念，你既然这么清楚你是个替代品那么你为什么还不走出来呢。对于没有结果的爱情付出这么多真的有必要么？所以看清楚了就更应该走出来。