很释然，宽恕对方的那一瞬间想着的不是放过了对方，而是放过了自己，自己变得很轻松，放下了包袱向前看，往后的路变得格外轻松、自在。
人生在世会有遇到很多人、很多事，对于过去可以怀念却不该执着，一碗孟婆汤了却了前世才有来世，前世的羁绊就不该成为来世的束缚，执着过去更多的是伤害了自己。
一度认为有仇必报的人生很潇洒，人不犯我，我不犯人，人若犯我，礼让三分，人再犯我，斩草除根，这样霸气的人生是以前所追求的境界。后来发现宽恕才是最潇洒的境界，对于伤害自己的人来说，不理不睬、无动于衷可能是最好的反击，我怨着他，还要分点位置装着他，累！心里装着令人不舒服的事，痛！时不时还要想着遇到了要怎么做，烦！再者，自己揣着这件事别人未必还在乎你是否原谅了他，累了自己别人还毫发无损，气！
总有人小心翼翼的说，啊，我不敢这样做，因为上一次这样做你生气了，本人表示根本不记得那些破事，你做的每件事我都懒得生气，我只不过是在你做的事情上加以推断，好决定自己以后是否需要远离你而已。
需要用到宽恕这个词，证明对方对你的伤害其实还真的有点大，你要是惦记着这件事，心里总有疙瘩，难受。当宽恕了对方了，放下这件事了，即使留下了伤疤也是会变得不痒不痛，偶尔疼起来也不会痛死！
一种释然的感觉吧，也是一种解脱，心里突然就觉得没什么大不了的感觉，过去的就让他过去吧！
曾经我跟那个女同学是形影不离的好朋友，每天上学放学，甚至连上厕所都绑在一起，可是我没想到这些都是别有用心的，只是为了他家的一个哥哥而准备的，才故意接近我的，真是让我心痛！
初中刚毕业那会，她邀请我去他家玩，可是却不怀好意，把我一个人丢给了他哥哥，说是陪我聊聊，她出去有会事情，本来我也没怎么乱想，就天真的认为她只是出去有事一会就会回来了，可是天黑了都没回来，而且家里一个人都没有，我真的不知道这是为什么，电视看得实在太累，起身想走，这时他哥哥说话了，他们不会回来了，今天说是让我们独处，门也锁起来了，我这下慌了，毕竟那时候已经懂事了，知道是什么情况了！
愤怒，羞辱一下子爆发了，我向他哥哥似乎咆哮着，为什么，为什么要这样对我，她不是我的好朋友吗，就因为他哥哥有点毛病而找上我了，好在她哥哥不是什么坏人，所以并没有过份的强求，也许是看着我流泪而心疼了，也许是自己良心发现，那夜话都没有跟我说上几句，自己蒙头大睡，可我害怕啊，一夜未眠，真真的处在恐惧当中，生怕自己有什么不测，那天的时间格外的漫长，让我觉得过了半个世纪！
后来同学回家开门，我狠狠的盯着她看了会赶忙逃离现场，那时候真傻，也不懂法，更多的是不敢告诉任何人，我害怕自己贴上坏孩子的标签，所以任何人都没敢告诉，不过我的心里却一直很恨很恨他，有时候还诅咒过她，想起她心里就满肚子的怨气，可是当我有天偶然遇到我的同学时，发觉自己也没那般的恨她了，似乎已经忘记了曾经的屈辱，其实放下可以生活的更好！
伤害一词，很简单，但是它的形式以及程度却有着千差万别。
肉体伤害在这个时代依旧时有发生，精神伤害也可能会给别人带来很严重的后果。我觉得有些事情是不能被原谅的，就比如那些欺负猥亵小学生的心理变态们，这样的人一样不可以受到宽恕和原谅。我们也只有尽可能去远离，如果事情真实发现在自己身上，也只能是告诉自己不要去想了，而不能选择宽恕。
但是生活里还是有很多伤害是不经意的，也许是因为一句说错了的话，或者一个误会，或是迫于生活的无奈。我但愿你所说的伤害是这样的，如果对方不是有意去伤害你，那么我希望你可以选择宽恕他。
拿我来说吧，我的初恋经历真是可以说是被人伤的“体无完肤”。
男朋友是个社会上的混小子，不上学，在理发店工作，而我还是一个学习很不错的高中生，我们也没有多少机会见面，只是在网络上聊天。而我就是一些方面都是觉悟的很迟顿，有一次我发现他的头像是一个女生的照片，而且我也进不去他的空间，所以我打电话问他怎么回事。他跟我说没事，那是我一个朋友的对象。呵，你猜怎么着，我竟然还就相信了，而且他还肆无忌惮的和那女生换了情侣网名，情侣头像（他俩的合照）。当时我发现的时候整个人都木了，心里冰凉。我都不敢拿出手机去问他，自己偷偷哭了一晚上。他也没有告诉过我他有了其他女朋友，依然管我叫着亲爱的。然而我也还是一直忍受着，没有问过，一直看着他换了一个又一个…
现在我们早就分手了，而且分的很不愉快。现在想想当是我是多么可笑，多么幼稚，竟然为了这么个男的忍受这么多。一开始那几年我一直很仇恨他，因为分手甚至过了很久以后，他还不说缘由的跟我借过钱，不过还好我没借他。虽然我喜欢过他，但我知道一切都结束了。
然后又过了好几年，如今我有了一个专心爱我的男朋友，他在换了n个以后也有了自己的家庭。他不久前也和我讲过之前的事情，说当然年轻不懂事。我也没说什么，其实我也早就不去想以前的事情了。也没什么，我也不想再去恨他，何必呢？好好过好自己的生活就行了，并且你也找到了真正呵护你爱护你的人了。
如果你是相同的，我只想说宽恕一个伤害你的人，是一种解脱。
将一个人永远记恨在心里真的是很累的。
在和别人相处的过程中间，难免会出现各式各样的问题，没有什么人是十全十美的，宽恕，以德报怨是一种美德，更是知值得被提倡的行为。你宽恕别人的同时也是对你内心的一种解脱。
人和人之间本来就是相爱相杀，甚至是勾心斗角的，你被别人伤害的同时可能你的行为也对别人产生了伤害，而他有没有宽恕原谅你呢？那么别人能做到的事你怎么做不到呢？与其在和伤害你的人作斗争，天天防着别人像防贼似的，天天害怕他在做出什么对不起你的事，利益上，心理上，我敢打赌，你也很累吧把。
假设你能有一天放下这一切，以德报怨，用微笑化解了两人之间的矛盾，虽然说你是被害者，你是那个伤心难受的人，但时间会慢慢磨平你的伤痕，在选择原谅宽恕的那一瞬间，你会觉得自己的重担放下了，其实自己也没有那么恨，你会发现你的人格都上升了几个层次。那个人虽然伤害了你，但得到你的宽恕之后，他也会反思之前的行为，认识到自己的错误。
人活着，开心是最重要的，何必把那么多事情压着自己，让自己喘不过气。提高生活质量的方式就是定期扔东西。不光是物质上的，也有精神上的，抛弃那些不好的情绪，对某人的不满，对某人的怨恨，没有了这些让沉重的东西，你的人生道路也会走的轻松一下，看到的风景也会更美一些。
总的来说，宽恕那个伤害你的人，感觉一定不会差，反而会是不错的感觉。不仅仅让你的身心得到了升华，更是让别人认为你是一个高尚的人，不是斤斤计较，记仇的人，这样在人际关系里，也起到了很好的作用。
我实话，没什么感受，我可能神经比较大条，一般受伤一段时间后就会治愈，典型的“好了伤疤忘了疼”，所以不存在宽恕别人。倒是常常回想、反思自己做的不好、不到位的地方的时候，会迫切的想要对方的原谅，希望对方也能够一笑泯恩仇。
大学的时候，跟室友闹翻过，当时大家都年轻不懂事，闹得很凶，其实根本就没啥事儿，鸡毛蒜皮的现在都想不起来了。但是就是成了全系的笑话（我个人觉得）。我曾经找她谈过很多次，她送我的一句就是“你不就是想更快的把事情解决了么……”我顿时那个火气啊……没能控制住自己的情绪。站在各自的立场我们都没有错，但是谁都不愿意，结果大二我就申请了换宿舍，我惹不起还躲不起么，就这样……然而等到离开的时候，我还是给她亲自做了蛋糕作为分别的礼物，多余的话没说，她也请我吃了顿饭。这事儿就这么算过去了，但是至今我们都没有私下联系过，同样也是不想有交集了，累~
除了生死，其他的真都不是事儿，这是这几年的感悟，办法永远比困难多。有些人虽然伤害了我们，但他自己也很难受，每每想起都会备受煎熬，这是我前男友说的，后悔。。。其实无论当初是因为什么造成伤害，只要不让自己后悔那就可以了，不要等到后来回想的时候觉得自己少了点儿什么。毕竟，人生没那么后悔药让你吃的。宽恕，但不忘却，就这样。