1、节制
食不过饱，饮酒不醉。
2、寡言
言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3、生活有序
每一样东西应有一定的安放地方，每件日常事务当有一定的时间去做。
4、决心
当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
5、俭朴
用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。
6、勤勉
不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
7、诚恳
不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
8、公正
不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。
9、适度、避免极端
人若给你应得的处罚，你应当容忍。
10、清洁
身体、衣服和住所力求清洁。
11、镇静
勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。
12、贞洁
除了为了健康或生育后代起见，不常进行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人 的安宁或名誉。
13、谦虚
仿效耶稣和苏格拉底。
拓展资料：
本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin，1706年1月17日-1790年4月17日) (又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林) ，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。
同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家;更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。
本杰明·富兰克林曾经进行多项关于电的实验，并且发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。
本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林:"他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。"
本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第6名。
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