明星保养的最佳方式是运动、饮食和护肤，只有同时具备才会让自己获得一个年轻的身体，让自己的外形更加出众。
很多人羡慕明星拥有年轻的外表，其实离不开他们背后默默的努力，否则也不会让自己获得一个好的身材。明星保养离不开长期的锻炼，要知道运动不仅仅帮助自己获得一个好的身材，而且还可以通过运动让自己的皮肤更加紧致，从而整个精气神都提上来，也就看起来更加年轻。
明星的饮食也是一个很大的问题，很多时候他们都崇尚健康的轻饮食，不仅仅热量很低，并且对于人体的需求有很大的帮助。他们不会像大家那样暴饮暴食，或者吃很多高热量、油腻的食物，他们严格的控制自己的食量和食欲，这样都会帮助他们建立一个好的身体素质。他们保养自己最首要就是管住自己的嘴巴，不该吃的坚决不会碰，在这一点上面他们意志力超级强，不会轻易松懈或者动容。
除此之外，我们可能都知道明星舍得对自己的脸部进行投资，他们会购买大量奢侈护肤品，让自己的脸变得水嫩润滑。他们本就是靠一张脸吃饭，为此他们会十分耐心的护肤，选择对自己脸部有帮助的产品，让自己的脸看起来更加年轻。俗话说没有丑女人只有懒女人，这句话放在明星身上一点也不夸张。他们只要有时间都会把自己的皮肤打理得很好，从而让自己看起来更加年轻。
没有人愿意在岁月里面服老，明星更不会轻易让自己走向衰老，为此他们对自己进行大量的投资，从而才会让自己保养更好，获得更多资源。他们的意志力超乎常人，这也是他们成功的秘诀，只有这样才会帮助自己获得更好的发展。
我个人觉得最佳方式就是拥有充足睡眠时间，适当锻炼。虽然看起来简单非常简单，但是做起来却非常难，没有几个人Z能够真正做到。
一、充足的睡眠非常重要
裴秀智黑发犹如18岁，她是韩国的明星，在韩国拥有者初恋的称号。我觉得其他明星应该多学习一下如何的保养身体。其中一个方法就是要拥有充足的睡眠，冬奥运会冠军谷爱凌在采访时说：每天睡十个小时才能让自己在体育竞技中进入最佳状态。这充分说明了睡眠的重要性，而且谷爱凌也非常的漂亮。现在很多明星经常熬夜，晚上进行不必要的工作等等。不爱惜自己的身体。这只会加速他们的衰老，并不能让她们青春永驻，成为不老女神男神。
二、适当锻炼身体
适当的锻炼身体，不仅能够让自己变得更加的健康，而且也能够提高自己的颜值。男神彭于晏相信大家都熟悉，不仅人长的帅，而且又有胸肌，腹肌。这么帅的一个人，都坚持锻炼，并且把自己的身体保养在最佳状态。而且锻炼后比锻炼前更帅了更阳光了。现在很多明星为了拥有好的身材不去锻炼，而是吃了一些药品来维持自己的身材，甚至绝食，这对自己的身体是一种伤害。
三、杜绝垃圾食品
街边有很多含有科技与很活的食品，这些食品成本非常的低，虽然非常美味，但是它会给我们增加致癌患病的风险，也可能加速我们的衰老。体育明星不能管住自己的嘴去吃煎饼果子，这进一步证明了也是有一些明星不能够管住自己的嘴巴而去吃一些垃圾有害的食品。但也不能天天吃海参，也要进行下锻炼，这样才能够让我们获得营养的同时也能够让让我们拥有一副好的身体去面对困难并且战胜困难。
无论你是明星还是普通人？这上面三点都应该做到做好。