一天最好吃几根香蕉

Question

如题所述

Answer 1

香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。
专用术语来说;一根香蕉相当于一碗米饭.如果你想减肥的话，劝你还是别吃了.如果想通便，你可以喝蜂蜜水.但是最好少吃糖粉高的食物.减肚子吗?你只要每天坚持做仰卧起坐就可以了.
不过现在是冬季，不太适合吃反季节的食物哦呵呵。