我人瘦手很胖是什么原因啊?怎么样才能减掉手上的肉啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 手部脂肪可能是由于遗传、长时间不运动、饮食不当或荷尔蒙变化等原因造成的。
2. 随着年龄的增长，身体的脂肪分布可能会发生变化，导致手部脂肪增加。
3. 为了减掉手上的肉，可以尝试以下方法：
- 增加手部锻炼，如做手部伸展和塑形运动。
- 改善饮食习惯，减少高糖和高脂肪食物的摄入。
- 保持规律的运动，以促进整体脂肪燃烧。
- 保持良好的睡眠质量和减少压力，以调节荷尔蒙水平。
4. 如果你对改变手部脂肪感到困惑或担忧，建议咨询专业的医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。