论述青少年情绪情感的特点，以及培养良好的情绪情感方法如下：
青少年情绪情感的特点：
1、情绪情感的丰富性：随着学习和生活范围的扩大，以及自我意识的觉醒，青少年的自我情感（如自尊心、自卑感等）和社会情感（如对国家建设与民族前途的情绪体验、对个人前途与社会变革关系的情绪体验等）日益丰富。
2、情感倾向的定型性：青少年的自我意识逐步发展，爱憎变得十分分明，这标志着他们的情感倾向趋于定型。
3、情绪的强烈性：青少年时期的情绪是强烈的，他们可能会因为一件小事而表现出极端的情绪反应，如欣喜若狂或垂头丧气。
培养青少年良好的情绪情感方法：
心理放松：
可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。
交往调节法：
某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此，当遇到不顺心、不如意的事，有了烦恼时，能主动地找亲朋好友交往、谈心，比一个人独处胡思乱想、自怨自艾要好得多。
青少年常见的情绪问题：
学习压力：
学习负担过重，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是很常见的。有些青少年承受不了心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，甚至会出现极个别极端行为。
人际交往的压力：
随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，独立的愿望日益强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年的一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的青少年常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强和怕丢面子等。
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