孩子饮食健康，家长必须知道的五个要点

Question

如题所述

Answer 1

🚫千万不要吃回奶的食物
千万不要吃回奶的食物，否则孩子就可怜了。
🍎食物多样，孩子不挑食
母亲吃什么，孩子就在吃什么。要想孩子以后不挑食，做母亲的必须做到食物多样，不管你爱吃不爱吃，为了孩子，统统吃下去。
🍲根据孩子体质选择食物
根据孩子的体质，有选择地吃一些食物。比如缺维生素、微量元素等，就要食补。孩子体热，就尽量少吃辛辣食物。
🍔不要吃高热量垃圾食品
外卖和快餐那些高热量的垃圾食品，就不要吃了。养出个肥胖儿，就得不偿失了。
🍇多吃水果，尤其是苹果
多吃水果，尤其是苹果，对孩子皮肤作用明显。