在面对生活中的低谷时期，我会采取以下策略来治愈自己：
首先，我会进行自我反思。我会深入思考导致低谷的原因，分析自己在应对困境时的情绪和行为。这有助于我了解自己的需求，并为制定有效的应对策略提供基础。
其次，我会保持积极的心态。尽管困难时期可能会带来沉重的压力，但我会尽量以乐观的态度面对挑战，相信自己有能力克服困难。
此外，我会寻求亲朋好友的支持。我会与家人和朋友分享我的感受，寻求他们的建议和鼓励。这种社交支持可以帮助我在困难时期获得力量和信心。
再者，我会设定明确的目标。为自己设定短期和长期的目标，并制定实现目标的计划。这将有助于我将注意力从低谷时期转移到积极的事物上，并为我提供前进的动力。
同时，我会培养新的兴趣和爱好。这将有助于我在低谷时期找到乐趣，并将注意力从消极情绪上转移。
在身体方面，我会保持良好的作息。充足的睡眠对于恢复精力和提高情绪至关重要。此外，我会进行适量的运动，以帮助我释放压力并提高心情。
在心理方面，我会学习放松技巧。例如，我会尝试冥想、深呼吸等方法来减轻焦虑和压力。
最后，如果我发现自己无法应对低谷时期的情绪，我会寻求专业帮助。我会考虑寻求心理治疗师或心理医生的帮助，以便更好地应对困难并尽快走出低谷。
通过采取这些策略，我相信我能够在低谷时期更好地治愈自己，并找到前进的力量。
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