水果蔬菜干有营养吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-24

果蔬干有营养，但由于果蔬干制作过程中不仅损失了水果本身的营养素，还添加了很多调味料，使得其脂肪含量和热量都很高，往往果蔬干的脂肪含量可高达10%-20%，所以也使得果蔬干的营养价值大打折扣。

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第1个回答 2020-12-24

现在做水果干零食卖的特别火，而且种类多种多样，常见的就有，常见的有。菠萝蜜干香蕉干秋葵干啥都有，反正都好吃。本回答被网友采纳

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蔬菜水果干有营养吗答：蔬菜干还是有一定的营养元素的，包括膳食纤维、矿物质、碳水化合物(糖分)等还存在，这些营养流失较少。蔬菜脱水之后主要流失的是维生素C、部分多酚物质以及叶酸等。水果干其实是实际成分的水果，其影响基本没有损失，经过加工之后会保留原有的矿物质、微量元素、膳食纤维等，可以补充人体所需要的营养物质，增...

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